甲流大爆发！专家对老年人提出特殊要求！尤其不能乱吃药

今年秋冬，甲型流感来得比往年凶猛，感染人数一下子飙了上来。特别是老年人，成了这波流感的“重点关照对象”。

不少人以为这就是个普通感冒，扛一扛就过去或者随便吃点感冒药就行了，其实这样做很危险。医生们特别提醒，老年人面对甲流，不能大意，更不能乱吃药。

很多人可能不知道，甲流和普通感冒不是一回事。甲型流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、来势快、症状重。

年轻人可能几天就好，但对免疫力本来就不太强的老年人来说，一场甲流可能引发肺炎、心衰，甚至多器官功能衰竭。尤其是有基础病的老人，比如高血压、糖尿病、慢阻肺，本来身体就“打了折”，一旦感染甲流，后果更难预料。

这次流感季的病毒亚型主要是H3N2，根据中国国家流感中心公布的数据，这种病毒对老年人的攻击性更强。

临床数据显示，65岁以上人群一旦感染H3N2，出现并发症的风险要比年轻人高出近三倍，而且住院率明显上升。这不是吓唬人，是实打实的数据摆在那儿。

很多老人一开始只是觉得有点发冷、咳嗽、鼻塞，以为就是“着凉了”。但甲流的症状往往突然而猛烈，比如突然高烧到39度以上，浑身酸痛，咳得厉害，甚至喘不上气。

有些人还会伴随呕吐、腹泻、头晕，看起来像食物中毒或者中风，这就很容易让人误判病情，耽误治疗。

更麻烦的是，不少老年人一生病就自己动手“找药吃”。家里常年备着各种感冒药，有时候是过去剩下的，有时候是邻居推荐的。感冒灵、扑尔敏、布洛芬、头孢……一股脑吃下去，以为“多管齐下，准能好”。问题恰恰出在这里。

老年人身体代谢功能下降，肝肾功能本来就没那么强。随便吃药，很容易造成药物蓄积，甚至药物中毒。

比如布洛芬这类退烧药，吃多了可能伤肾；扑尔敏吃多了容易让人昏昏沉沉，甚至引发意识障碍；更别说头孢这类抗生素，乱用不仅没用，还会扰乱肠道菌群，引起腹泻甚至伪膜性肠炎。

最近一项2025年的临床研究指出，65岁以上人群在使用非处方感冒药时，超过70%存在用药不规范的问题。

其中最常见的错误是“多种药物重复用成分”，也就是说，同一种成分在不同药里重复吃了几次，剂量远超安全范围。这种情况在家里“自己配方”的老人中尤其常见。

医生们现在特别强调，老年人一旦出现发热、咳嗽、全身乏力这些症状，第一件事不是吃药，而是赶紧就医。

尤其是出现呼吸困难、意识模糊、心跳加快这些表现，说明病情可能已经发展到危险阶段。这个时候再自己扛，真的有可能“扛出大事”。

除了就医及时，预防也很关键。不少人对流感疫苗还有误解，以为“打了也会生病”“年纪大了打疫苗没用”。其实正好相反。世界卫生组织和中国疾控中心都明确推荐，老年人是流感疫苗的重点接种人群。

2025年秋季的新一代四价流感疫苗，覆盖了主流流感病毒株，对H3N2的保护效果也更强。不少地方对60岁以上群体提供免费接种服务，这种机会一定不能错过。

还有一个很多人忽视的细节是营养问题。老年人的饮食往往比较单一，蛋白质摄入不足、维生素缺乏，免疫力就会跟着掉队。

最近一项针对老年人免疫功能的研究发现，每天摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、豆制品，可以显著提升抗病毒能力。而维生素D和锌的补充，也被证实能帮助抵抗呼吸道病毒感染。所以说，吃得对，抵抗力才不会掉链子。

除了营养，还有一个容易被忽视的问题是“慢病管理”。很多老人有高血压、糖尿病、心脏病，这些病平时控制得好不好，直接影响到感染后身体的反应能力。

有研究指出，血糖控制不良的患者感染甲流后住院率是正常人的两倍。这就提醒大家，平时不是说不难受就不吃药了，按时监测、规律服药，是抗住病毒入侵的底气。

有个形象的比喻，老年人的身体就像一个用了很久的老水管子，平时看着还行，一旦来水猛了，哪儿松哪儿漏就全露出来了。

甲流就像一场倒灌的暴雨，年轻人可能还能随便应付一下，但老年人一定要提前做准备，不然一旦爆管，后果不堪设想。

这次甲流大爆发，其实也给我们提了个醒。不是只有新冠才值得重视，流感同样可能带来严重后果。

特别是对老年人来说，流感不是“小病”，而是一个必须认真对待的健康挑战。无论是接种疫苗、规律吃饭，还是不乱吃药、不拖着硬扛，每一步都很关键。

现在各地医院的发热门诊已经排起了长队，很多医生都说，来的病人中，老年人占的比例越来越高。

大家可以想象一个场景：一位老人高烧三天，家里人以为是普通感冒，自己吃了几种药，结果病情加重送到医院时，已经出现肺部感染，甚至气喘得说不出话。这种情况，在今年秋冬真的不少见。

所以医生特别提醒，家里有老人的，一定要多留心。一旦有发热、咳嗽、精神差这些情况，就别犹豫，带去医院查一查。

而不是等着“看看能不能自己扛过去”。尤其是已经打了疫苗、日常身体还不错的老人，也不能掉以轻心，因为病毒在变，身体也会有变化。

很多人总觉得“我以前得过流感没啥事，这次也一样”，但病毒每年都在换“马甲”，今年的新毒株可能比你以前遇到的更厉害。而你的身体，可能也没你想象的那么抗打。面对这波甲流，医生们的一句话很实在——别轻敌，更别自己乱吃药。

参考文献：

［1］中国国家流感中心.2025年度第44周中国流感监测周报[R].2025-11.

［2］李志新,张丽.老年人甲型流感的临床特征与防控措施[J].实用老年医学,2025,39(10):1023-1027.

［3］王晓东,刘蕊.多种非处方药物联合使用的安全性分析[J].中国合理用药探索,2025,22(15):58-62.

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