河崖社区开展青岛市2025年银龄科普课堂暨老年人养生知识讲座活动
发布时间：2025-11-20 18:49 浏览量：6
本报11月20日讯 为积极响应关爱老年人健康生活的号召，提升社区老年人的健康素养，近日，河崖社区举办了青岛市2025年银龄科普课堂暨老年人养生知识讲座活动，吸引了众多社区老人踊跃参与，现场洋溢着浓厚的学习氛围。
此次讲座特别邀请了河西街道卫生服务中心王主任前来授课。活动伊始，王主任从老年人的生理特点和常见健康问题切入，结合当前日渐炎热的天气，深入讲解了养生的重要性。在讲座内容方面，涵盖了多个关键领域。饮食养生上，专家详细介绍了适合老年人的膳食结构，强调在炎热的夏季，如何保证食物多样性，如何通过日常饮食补充阳气；运动养生环节，针对老年人身体状况，推荐了散步、太极拳、八段锦等低强度、高安全性的运动项目，讲解了运动时间、频率及注意事项。
此次银龄科普课堂活动的开展，不仅为河崖社区老年人送上了实用的养生知识，也进一步营造了关心关爱老年人健康的社区氛围。河崖社区未来将继续组织更多类似的科普活动，持续为老年人的健康生活助力，让他们安享幸福晚年。（青岛晚报/观海新闻/掌上青岛 记者 栾丕炜）