冬通肩颈：2味草药煮鸡蛋，中老年舒僵通络不头晕

傍晚做饭，张阿姨炒着菜就停手揉肩颈，皱眉说：“肩颈僵得像块铁板，转头都费劲，时不时头晕眼花，贴膏药、按摩也只舒1天，越按越僵”——冬寒滞经络，中老年肩颈气血不畅，僵硬头晕反复，

外治难通经络。

真实案例：张阿姨靠按摩缓解2个月，按完舒服，过两天又僵，后来听老中医说“老辈常讲‘颈僵需通不需按，草药煮蛋通经络’”，试了葛根+川芎煮鸡蛋，15天见效：肩颈不僵，转头灵活，头晕也没了，做饭干活都利索。

经典依据：《黄帝内经》讲“通则不痛，痛则不通，冬寒滞络则肩颈僵”，葛根解肌通络，专攻肩颈僵硬，是老辈护颈好物；川芎活血化瘀、通经活络，帮肩颈气血运行；鸡蛋补营养护脏腑，三者搭着吃，通络还养身，比按摩持久。

做法：葛根15g（切片）、川芎6g、鸡蛋2个，鸡蛋煮熟去壳，和药材同放锅中，加500ml清水，大火烧开转小火煮20分钟，加盐调味，吃蛋喝汤，每周2次，食材易获取，煮着不麻烦。

别一肩颈僵就按摩、贴膏药，寒邪滞在经络里，外治难根除，反倒这两味草药煮鸡蛋，通络活血养身，气血通了，肩颈自然舒。

冬通肩颈重活血，药食同调经络顺，无僵无酸身轻快，老来活动更自在；老辈箴言“经络通则气血顺，气血顺则百脉和”，藏着养生真谛。

核心是葛根通颈、川芎活血，煮鸡蛋吃，肩颈舒、不头晕，通络不折腾。

你肩颈僵总靠按摩、贴膏药，从没加葛根川芎通经络？难怪越按越僵，评论区说你咋护肩颈？