丝瓜再次被关注！医生提醒：常吃丝瓜的老年人，或能收获些好处

74岁大妈被查出一串小脑梗后，天天惦记丝瓜汤，家人一开始都不信

老张头今年七十多，在小区天天走一万步，谁见了都说精神得很，烟不抽酒不沾，盐还吃得挺淡，每年体检那几张纸一摆出来，指标看着都挺顺溜。

结果去年冬天一个早上，六点多，他媳妇端早饭进去，发现他嘴角有点歪，说话打绵，不是平时那个劲儿了，筷子还老掉，家里人一开始还以为是刚睡醒没缓过劲。

拖了十来分钟，觉得不对劲，拉到医院，医生说是轻度脑卒中，听得家里人一愣，不晓得怎么回事。

医生翻他体检，说血压也不算太高，血糖也行，换言之，从体检单上看不出啥大问题。

医生就慢慢跟他们讲，说有些人白天血压还好，晚上悄悄就飙上去，平常再加点血脂小波动，血管老化，再夹杂点慢性炎症，这些东西堆久了，就容易出事，说不准哪天就冒出来一次。

隔壁病房住着个七十四岁的刘大妈，半年里老说左手指麻、睡不踏实、心情阴沉，儿女还说她矫情，觉得她就是一个人待久了胡思乱想。

结果去做磁共振，脑子里一串腔隙性脑梗，小的大的几十个点，她儿子当场愣那儿，真心的没想到会这么严重。

医生问她平常吃啥，她说图省事，老吃咸菜、腌肉、方便面，菜也吃，就是种类少，绿叶菜还好，像什么丝瓜、茄子这种清淡菜，一年也吃不了几回。

医生摇着头说，她这个情况，盐吃多了，钾吃少了，血管老是绷得紧，微循环早就出问题了。

医生给她开药的同时，还单独在病程记录上写了几行字，让家属多给她做高钾、低盐的菜，点名写了丝瓜、茄子、菌菇这些，煮汤、清炒都行，别老油汪汪。

那天中午，儿子从医院食堂端了一碗丝瓜豆腐汤回来，味道清清爽爽，她喝完说还行，肚子舒服一点。

后面一个月复查，她之前老说的那种手指“蚂蚁爬”的感觉，次数少了，睡觉也能一觉到四五点，不像以前夜里两点就醒。

她儿子有点将信将疑，问医生是不是丝瓜的功劳，医生笑了，说也不全算它，反正高钾蔬菜多吃点，血脂、血压都稳一点，这是写在指南上的，不是瞎编的。

门口有个看热闹的大爷插一句，说他老伴有肾功能问题，前几年听人说多补钾好，天天香蕉加椰汁，后来查出来高钾血症，心跳乱得要命，吓得一家人不敢乱补了。

这个事一说，几个家属马上安静了，谁也不敢再乱买什么补钾片。

医生又加一句，丝瓜、青菜这种，从饭桌上慢慢调，问题不大，除非本身肾脏就有毛病，那个要提前查肾功能，不然真出高钾血症，心律乱起来，来不及后悔。

不晓得的，还以为吃蔬菜哪有这么讲究。

小区里后来就慢慢传开了，老年群里聊天，一个说自己这周吃了三次丝瓜，一个说跟豆腐煮汤很方便，还有人说上菜市场一块多一斤，划算得很，比买补品靠谱。

也有人吐槽，说天天丝瓜吃腻了，再说也不是吃这个就不得中风，话也对，医生也从来没说它是啥神仙菜，意思就是让大家别老是腌菜、咸肉、方便面轮着吃。

有些老人便秘严重，拉一次汗都出来一身，家属后来发现，多给他们做点丝瓜、粗粮，水喝足一点，排便顺一点，人也舒服点，头也不那么涨，说不清里面哪个环节起作用，反正比以前天天吃辣条、榨菜强多了。

有些事就是这样，表面看着没啥，细细一问，后面全是细节，至于谁愿意改口味，谁觉得无所谓，只能各自拿主意了