热搜！知名男星刷老年卡坐公交车被质疑

“吴镇宇刷老年卡被质疑”

话题登上热搜榜。

据悉，11月初吴镇宇在社交平台发文

称使用公交老年卡时

因外貌显年轻被车长质疑“冒用他人证件”

险些被赶下车。

他当场掏出身份证自证年龄为63岁

并调侃：“看清楚，天生如此！”

有网友留言问：“为什么没人给你让座？”

吴镇宇还幽默回应：“还伤人不够吗？”

吴镇宇的这番遭遇

在令人会心一笑的同时

也不禁让人好奇：为何同龄人之间

在衰老状态上会有如此大的差异？

同样63岁

为何吴镇宇看起来活力充沛

有人却已显龙钟老态

这背后的关键钥匙

——正是“衰老速度”。

01

衰老速度可能比同龄人快5倍

广东祈福医院抗衰老医学中心杜艳平副主任医师指出，衰老速度作为机体衰老指数，不仅解释目前同龄人之间的衰老差异，也指向未来他们的健康状态。研究发现，衰老更快的人，心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险增加，而认知、身体、听力等能力更快下降。

2021年，《自然·衰老》杂志发表了美国杜克大学科研团队的一篇研究，涉及1000多人从出生到45岁的19种生物标志物的共计7万份数据，研究人员借此计算出他们的“衰老速度”，发现老得最慢的人衰老速度只有0.4，最快的人却有2.44，相差5 倍。

02

身体老没老

4个简单方法自测

如果想要了解自己是否衰老了，可通过以下几个小技巧判断：

01

爬爬楼梯

能在15分钟内连续爬楼梯的老年人，生物学年龄更年轻；无法完成者则衰老更快，且炎性因子升高。

02

单腿站立时间（尤其是非优势腿）是衡量神经与肌肉衰老的关键指标，时间越久越年轻。

03

走路速度

步行速度越快，生物学年龄越年轻。低于0.6米/秒可能预示肌肉萎缩，而保持0.9米/秒以上有助延缓衰老。

04

坐站能力

30秒内完成25次坐站动作，反映下肢肌肉力量良好，是评估中老年体能的重要方法。

不过上面的小测试只能简单判断身体机能年龄，想要真正了解衰老速度，还得进行科学、多维度的老化评估。广东祈福医院抗衰老医学中心推出年龄评估检测项目，从多种维度系统，300多项指标，人工智能测算，能衡量人体衰老内在驱动力，量化机体衰老程度和速度，为后续的个性化、精准化抗老化措施提供科学依据。