年龄大了要忌茶？建议中老年人：牢记“2喝3不喝”喝对才养人

最近总听见长辈们说喝茶的事，有人说年纪大了不能喝，也有人天天拿茶当水喝，我朋友家的爷爷前阵子查出肾结石，全家人都在猜是不是他天天喝浓茶惹的，其实喝茶这事儿不能一概而论，得看喝什么茶，怎么喝。

小时候看爷爷泡茶，总觉得茶叶塞得满些才够味，后来才明白，茶叶太多反而伤身，茶汤黑得发暗，爷爷说浓茶养胃，可医生说这会加重肾脏负担，茶叶放久了也不能喝，有次帮奶奶收拾柜子，翻出几包发霉的茶包，她还舍不得扔，说放两年的茶才香。

茶也有保质期，这事真不能马虎，绿茶最不经放，我姑姑去年买的明前龙井，到年底一泡，味道全没了，红茶能放久一点，但超过三年就别喝了，有次表姐买了一包便宜的高山茶，泡出来一股怪味，翻看成分表，里头还加了香精，这哪是喝茶，分明是喝调料。

真正适合中老年人的茶，其实就那么几种，我同事的阿姨特别爱喝云南的滇红，说是发酵过的茶不伤胃，茶汤甜丝丝的，喝着像饮料，邻居张大爷每天准点泡信阳毛尖，说这是老祖宗留下的东西，泡出来清清爽爽，入口也不苦。

挑茶的时候记住两点，别光图便宜，包装看着土气的反而更实在，上面要是有GB/T的标示就更放心，别被那些花里胡哨的名字唬住，什么十年陈老茶、野生古树茶，存得不好就发霉，喝进去对身体没好处。

现在看见老人捧着保温杯，里头泡得黑乎乎的浓茶，我就跟他们说，茶叶别放太多，茶这东西，淡一点才好入口，养身子比喝多少茶叶要紧，那些说中老年人不能喝茶的，怕是没喝过真正的好茶吧。