3个杜仲叶小妙招，强筋降压护肝肾，中老年日常喝就管用！
发布时间：2025-11-29 01:26 浏览量：4
核心结论：杜仲叶含杜仲黄酮、绿原酸，能强筋骨、辅助调血压、护肝肾，适合中老年养护，不可替代医疗。
实用小妙招：
1. 杜仲叶降压茶：5克杜仲叶+3克菊花，80℃水泡15分钟，日常血压养护（需遵医嘱）。
2. 杜仲叶枸杞汤：6克杜仲叶+10克枸杞+排骨，炖1小时，强筋健骨。
3. 杜仲叶泡脚包：15克杜仲叶+艾叶，煮20分钟泡脚，缓解腰膝酸痛。
安全提示：阴虚火旺者慎用，每日用量不超10克，服药者需咨询医生。#杜仲叶##生活小妙招#