甲流病毒四大结局已成定局，李兰娟：55岁以上的老年人要注意三点

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

李兰娟院士曾说，“对病毒的认知，不能只是怕，更要懂。”如今，甲型流感病毒（Influenza A）再次进入高发季，尤其对于55岁以上的老人群体，更像是一场悄无声息的“考验”。

流感不是普通感冒。尤其是甲流病毒，它的变异性、传染性、致病性都不容小觑。过去几年，我们已经见识了它的“威力”：一波接一波地来，一次比一次更凶猛。

那么，这次甲流会怎样发展？李兰娟院士的提醒又意味着什么？老人到底该怎么防？别急，我们这就来聊聊。

病毒虽然会变，但有些规律是躲不过的。根据国家流感中心和中国疾控中心流感监测周报的数据，结合历年流行趋势和专家研判，甲流病毒的未来走向大概有这四种“结局”：

第一：全年流行，季节性更弱。甲流过去以冬春为高发期，但如今病毒传播更广，南方地区已出现“全年活跃”的趋势，冷不丁就来一波，打破了传统季节限制。

第二：重症风险集中在特定人群。年轻人顶多发烧几天就好了，但老年人、慢病患者、免疫力低的人，容易并发肺炎、心肌炎，甚至诱发基础病恶化，直接威胁生命。

第三：变异加快，疫苗难“押中”。甲流病毒的“变脸”速度堪比川剧，疫苗研发总是慢半拍。即使接种了，也可能“不中靶”，免疫效果逐年减弱。

第四：与新冠病毒形成“叠加感染”风险。很多医生已经发现有患者同时感染甲流和新冠，症状更重、恢复更慢。对于体弱人群来说，这几乎是“雪上加霜”。

李兰娟院士一直强调：“老年人群体是甲流的重点保护对象。”她给出的建议，不复杂，但非常关键。

很多老人觉得“打疫苗没用”，但其实疫苗是目前甲流预防的最有效手段。虽然不能百分百预防，但能降低感染率、重症率。

尤其是60岁以上老人、糖尿病、高血压、心肺疾病患者，每年都应该接种。

划重点：

接种时间建议在每年9月到11月；

有条件的老人群体，可选择四价流感疫苗；

今年不少社区医院提供免费接种服务，别错过。

甲流来得快，发得猛，不少老人一烧就高烧39℃以上，还伴随咳嗽、全身痛、虚脱感。

很多人怕医院交叉感染，硬扛着不去。结果病情拖重，甚至引发肺部感染。

医生提醒：甲流发作的48小时内，是抗病毒药物发挥最大疗效的“黄金窗口”。一旦出现明显症状，别自己忍，尽早就医，可服用如奥司他韦等抗病毒药物。

划重点：

不要随便用抗生素，甲流是病毒感染，抗生素无效；

家中常备体温计、血氧仪、对乙酰氨基酚等基础药品；

发烧超过3天、呼吸困难、意识模糊，立刻送医。

不少老年人一感到体虚，就开始各种补——人参、燕窝、虫草端上桌。但免疫力不是靠吃补品堆起来的，而是靠日常生活习惯慢慢养出来。

真正有效的做法是：

保证每天7小时以上睡眠；

坚持饭后散步、打太极、慢走等轻运动；

多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜；

少吃高油高盐食物，避免暴饮暴食，保持肠道健康；

注意保暖，尤其是早晚温差大的时节，一定要护好脖子、脚、腰腹。

根据中国疾控中心《2024年流感监测周报》，55岁以上感染甲流后发展为重症的风险是18岁以下的4.9倍，而其死亡风险更是后者的7倍以上。

老年人为什么这么“吃亏”？原因有三：

免疫系统老化，对病毒识别和清除能力下降；

多种基础病缠身，一旦感染，容易“牵一发动全身”；

用药复杂度高，有些抗病毒药物与原有慢病药物存在冲突。

所以说，甲流病毒不是“老年人的专属”，但对他们确实最不友好。

每年一到流感高发期，总有人在微信群、朋友圈里转各种“神操作”：

喝板蓝根防甲流？→没有确凿证据；

蒜头泡水能杀病毒？→杀不了甲流；

多穿点衣服就不感染？→病毒可不是被冷风吹来的。

国家卫健委早就提醒：甲流防控，靠的是科学预防，不是迷信偏方。

划重点：

勤洗手、戴口罩、少聚集，依旧是最实用的防线；

家中如有感染者，要及时隔离，开窗通风；

每日用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面，简单有效。

病毒不会因为你年纪大了而放你一马，也不会因为你多穿了件秋衣就绕道走。

最好的防线，不是“怕”，而是“懂”。最好的保护，不是“躲”，而是“做”。

甲流的四大走向已成定局，风险不容忽视。但只要我们掌握科学的知识，采取正确的行动，55岁以上的老人完全可以安然度过这个流感季。

就像李兰娟院士说的那样：“我们不能选择病毒的到来，但可以选择自己的健康态度。”

参考资料：

[1] 国家流感中心.《2024年中国流感监测周报》

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