人老耳背非必然！延缓老年聋有方法

在不少人的观念里，人老了耳朵背是自然而然的事，就像头发会白、眼睛会花一样，属于不可抗拒的衰老过程。然而，现代医学研究告诉我们：老年性耳聋并非完全不可避免，其发展进程可以通过科学干预有效延缓。

老年性耳聋，医学上称为“年龄相关性听力损失”，是指随着年龄增长，听觉系统逐渐老化所导致的听力下降。这种听力下降通常表现为双侧对称性、渐进性的感官神经性听力损失，初期往往从高频听力开始受损。究其根本，内耳毛细胞和听神经的退行性病变是主要元凶，而遗传因素、环境噪声、耳毒性药物、心血管疾病等多种因素都会加速这一过程。

老年性耳聋不仅仅是听力问题，它与老年人的认知能力下降、社交隔离、抑郁风险增加都密切相关。

老年性耳聋该如何延缓？

1．控制慢性疾病是关键一环。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会影响内耳微循环，加速听毛细胞和听神经的衰老。积极控制这些基础疾病，保持心血管系统健康，对延缓听力衰退至关重要。

2．避免噪声伤害是保护听力的直接方式。长期暴露在嘈杂环境中会加速听力损失，无论是职业噪声还是娱乐性噪声（如高音量使用耳机）。建议在噪声环境下佩戴防护耳塞，遵循“60-60”原则使用耳机。

3．健康生活方式同样有益听力。均衡饮食，多摄入富含锌、铁、钙、维生素的食物，能增强内耳血液供应，保护听觉细胞。戒烟限酒也很重要，烟草中的尼古丁会收缩血管，影响内耳血液供应。适度运动能促进全身血液循环，包括内耳微循环。

4．定期听力检查不容忽视。中年后应每年进行一次听力检查，建立个人听力档案，便于早期发现细微变化并及时干预。同时谨慎使用耳毒性药物，如某些抗生素、利尿剂和化疗药物，必要时应咨询医生并定期监测听力。

贵阳铭仁耳鼻喉医院强调：当发现家中老人出现听不清高频声音、要求重复说话、调高电视音量等迹象时，应及早前往就医评估，采取干预措施。

老年性耳聋该如何治疗？建议采取耳鸣耳聋8联新疗法，利用神经冲击技术、神经激活疗法、神经递质调节、微循环改善对听神经进行冲击、激活治疗，提升神经细胞活跃度，唤醒休眠的神经细胞，从而让耳聋患者恢复听力。

贵阳铭仁耳鼻喉医院温馨提示：

老年性耳聋不是小毛病，切勿掉以轻心，以免延误病情。要是听力下降，请不要自行购买药物，应及时前往贵阳耳鼻喉科就医，明确病因。