尘封冬衣别直接穿！医生教你正确清洁法，简单又高效

“刚从衣柜翻出羽绒服穿上，半天就喷嚏不断、喉咙痒得像爬小虫，吃了3天感冒药却越治越糟！” 近期气温断崖式下跌，不少人匆忙换上压箱底的厚衣物，却接连遭遇这种“蹊跷感冒”。杭州王女士一家更是全员中招，直到就医才发现，罪魁祸首不是冷空气，而是衣服里藏了大半年的“隐形杀手”。

你是否也有过类似经历？明明没受凉，却突然鼻塞流涕、皮肤发痒，误以为是感冒却久治不愈。其实这很可能是尘螨过敏在作祟——那些存放数月的厚衣物，早已悄悄变成了过敏原的“温床”。天津市疾控中心数据显示，冬季衣物因材质厚重、存放环境密闭，成为尘螨和细菌滋生的重灾区，而尘螨的排泄物、尸体碎片，正是引发过敏的核心元凶 。

首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科主任医师杨媛华解释，尘螨以人类脱落的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境，叠放的厚衣物、棉被恰好满足其繁殖需求。一件存放半年的羽绒服上，可能附着数千甚至数万只尘螨，当我们直接穿上时，这些微小颗粒会随呼吸进入呼吸道，或接触皮肤，触发免疫系统过度反应，进而引发过敏性鼻炎、皮炎甚至哮喘 。更隐蔽的是，衣柜里的樟脑丸、防虫剂残留，其含有的萘或对二氯苯等成分，会挥发刺激气体，双重加重黏膜不适 。

陷入一个致命误区：觉得去年收起来时洗干净了，今年直接穿没问题。但浙江省人民医院耳鼻咽喉科副主任胡未鸣强调，即便收纳前洗过，衣物在密闭环境中仍会沾染灰尘、滋生霉菌，简单拍打反而会让尘螨和灰尘飞扬，更容易被吸入体内 。更危险的是，尘螨过敏症状与感冒极易混淆，不少人误服感冒药延误治疗，严重时可能诱发鼻窦炎、支气管哮喘等并发症，危及生命安全。

教你3秒区分“真感冒”和“尘螨过敏”：从症状上看，过敏多是阵发性喷嚏（一次连打数个）、清水样鼻涕，伴鼻痒、咽痒，无全身不适；而感冒常伴有咽痛、发热、头痛、肌肉酸痛等全身症状 ；从病程上，过敏症状可持续数周，接触过敏原就反复发作，感冒则多在1-2周内自愈 。若你每日喷嚏超5个、症状超4天没好转，且感冒药无效，务必警惕过敏可能 。

想要安心穿冬衣，其实只需做好3步防护，简单又有效：

1. 厚衣取出先清洁：可水洗的毛衣、保暖内衣，用60℃以上热水洗涤（高温能有效杀螨）；羽绒服、呢大衣等不便水洗的，用高温蒸汽熨烫全身，重点熨烫衣领、袖口等褶皱处 。

2. 阴雨天也能除螨：没有阳光时，用除螨喷雾均匀喷洒衣物，静置30分钟后通风晾干；衣柜内放置除湿袋，保持干燥从源头减少尘螨滋生 。

3. 化学残留要清除：存放时用透气收纳袋替代樟脑丸，取出衣物后先在通风处晾晒1-2小时，让残留化学物质挥发，避免直接接触皮肤黏膜 。

换季穿衣本是为了御寒，却因一个疏忽让健康亮红灯。那些被我们忽略的“小细节”，恰恰是守护健康的关键。秋冬季节本就是呼吸道疾病和过敏的高发期，别让一件“不干净”的厚衣物，成为压垮免疫力的最后一根稻草。

下次翻出尘封的冬衣时，不妨多花10分钟清洁处理——这不仅是对自己负责，更是对家人健康的守护。你是否也有过穿久存衣物后不适的经历？欢迎在评论区分享你的换季穿衣小技巧，让更多人避开过敏陷阱。