指甲虽小，健康事大：中老年人护甲指南

你真的会剪指甲吗，特别是家里的老人，有些事，真的要注意了，有个阿姨来门诊，说是指甲剪出了问题，得了甲沟炎，大家都在说，老年人的指甲护理，真的是不能随便，随便剪剪，问题就来了。

老年人的指甲，跟年轻人不一样，年龄大了，毛病就多，末梢血液循环差了，指甲长得慢，也变得不一样了，指甲会变厚，变硬，还容易脆，剪起来费劲，也容易受伤，新陈代谢也慢了，恢复起来更难，不小心剪到肉，那可麻烦了，甲沟炎，灰指甲，嵌甲，都是常见的，疼起来要命，想想都觉得恐怖，有些人，更要小心，比如糖尿病的，还有血液循环不好的，免疫力低的，以前得过甲沟炎的，这些人，风险更高，一个不小心，小问题变大麻烦，要是糖尿病患者，严重了，可能要截肢，想想都可怕。

怎么剪指甲才对呢，有几个步骤要记住，不能随便剪，长度要留一点，别剪太短，保护好甲床，脚趾甲至少留1毫米，别贴着肉剪，形状要平直，别剪成半月形，那样容易往肉里长，剪之前要泡脚，用温水泡5到10分钟，软化指甲，这样好剪，也安全，工具要干净，最好每个人有自己的指甲剪，用之前用酒精消毒，剪完要锉一下，把边边角角磨平，倒刺也要剪掉，小心别撕破皮，如果剪破了怎么办，老年人恢复慢，要特别注意，看看伤口红不红，肿不肿，有没有液体流出来，有没有发热，不对劲赶紧去医院，别自己乱涂药，耽误了治疗。

指甲如果变厚，变黄，还变形，可能是灰指甲，颜色不对，表面粗糙，容易碎，赶紧去医院看看，别自己乱用药，或者自己拔指甲，很危险的，什么情况下要找医生，自己剪不了的时候，有糖尿病，血液循环不好，免疫力低，或者以前得过甲沟炎，还有指甲出现奇怪变化的时候，都要找医生，去皮肤科或者足病科，看看比较好。

平时也要注意保护脚，穿宽松的鞋袜，减少指甲的压力，经常洗脚，保持脚部干燥，预防真菌感染，定期检查脚，有问题早发现早治疗，糖尿病患者更要小心，预防糖尿病足，大家都在想，这到底是怎么一回事，很多小事情，如果不注意，就会变成大问题。

所以指甲健康很重要，大家都要关注老年人的指甲护理，早点预防，胜过治疗，别看是小事，关系到大健康，祝愿所有老人，都有健康的脚。