老年人防甲流，四招简单管用
发布时间：2025-12-03 05:34 浏览量：2
甲流来袭，特别是年纪大的朋友，抵抗力不如年轻人，但别慌，做好下面几件事，就能把病毒挡在门外。
第一招：打疫苗，戴好口罩
每年秋天打个流感疫苗，就像给身体穿上了防弹衣，能大大降低生病的风险。出门去人多的地方，一定戴好口罩，勤洗手，回家多开窗通风，这些简单的小习惯都是病毒的“克星”。
第二招：身体“报警”要听懂
老人得了甲流，不一定发高烧，可能只是觉得特别累、不想吃饭，或者老毛病突然加重。要是感觉喘不上气、胸口疼，或者人迷迷糊糊的，别犹豫，赶紧去医院！
第三招：万一中招，别乱吃药
如果不幸感染了，在家好好休息，多喝水。生病头48小时是吃药的黄金时间，一定要听医生的话，按时吃抗病毒药。记住，抗生素是杀细菌的，对流感没用，千万别自己乱吃。
第四招：吃对东西，帮身体“打仗”
生病没胃口？那就吃点鸡蛋羹、喝点热粥、鱼汤，好消化又有营养。多吃橙子、猕猴桃补充维C，让免疫系统更有力气。
记住，甲流不可怕，科学应对就能轻松过关！守护健康，从这些简单的小事做起。