抱怨自己皮肤不好，抱怨自己老的快？你正在毁容式护肤

给姐妹们分享一下正确的护肤思路，千万不要毁容式护肤，女人到了30+以后，试错的成本太小了，一不注意，皱纹、毛孔粗大、衰老就找上门，日常生活中，你是否也在毁容式护肤呢？

1、使用量少

套装的护肤品使用一年也没用完，是不是还挺骄傲，自己很省钱，但有没有效果你自己想想，举个例子：正常一瓶20ml的眼霜三个月就差不多用完了，一套护肤品三个半月到4个月也就见底了（水是200ml的，面霜是50-75ml的），所以这个护肤品应该是这个频率。

之前我有一同事抱怨某美白精华没效果，一问才知道，一次就一点点，除去手上挥发的，脸上还能抹多少呢？我用倩碧的美白精华，一般是按4下，脸和脖子都抹了，别说哈，效果挺好的，天天自行车上下班，也没见黑

如果护肤品使用量太少，皮肤没吸收多少，相当于没护肤，时间一长，你想吧，老是肯定的。

2、不用面霜和精华

不同类型的精华

面霜

护肤最应该抹的就应该是面霜和精华了，好多人就是水+乳，25+以后，皮肤是需要营养的，但是水乳基本就是保湿的功效多一点，也不锁水，护肤的精髓就是精华，面霜是最后一道锁水工序，必不可少

甚至为了皮肤减负，乳液可以不用，水、精华、面霜就挺好的。护肤没有精华和面霜，长久下来，皮肤衰老比较快，缺水、干皮等等问题都会找上门。

3、追求的太多，什么都往脸上抹

有些时候，护肤容易进入极端，这种极端就是每天抹的精华有3种以上，甚至更多，你要想想，脸就那么大，它能吸收多少呢？

精简护肤，提倡每次用一种精华就可以了，可以多加一种精华油，如果又想美白又想抗老，可以早晚，早C晚A嘛

总之，要避免填鸭式的护肤，不然容易造成皮肤敏感、进而红肿、长痘都是有可能的，健康皮就作没了

4、经常敷面膜

是不是网上有很多的测评博主，一天一个面膜，皮肤可好了，千万不要用在自己身上，我们的皮肤是脂溶性的，其实亲油不亲水，再好的面膜对脸而言，也就是一个即时的效果，也就说睡一宿后，皮肤该咋样还是咋样

如果面膜每天都敷，时间长了，容易皮肤敏感，角质层受损，一旦角质层受损，很多问题都会出现。

破坏角质层很快，修复它很慢，很多人好多年了也不见好。那你问敷面膜的频率，其实一周2-3次就行，而且其中的一次最好使用涂抹面膜，当然不敷面膜也没什么影响

5、没建立耐受，直接给皮肤上猛药

都是A醇的精华

我最怕很多姐妹看了我的帖子，还没看完，直接上网搜索评价具好的抗老精华，回家就用，直接给脸抹烂，那我就罪过大了

一般抗老最有效的成分就是A醇,比如：雅顿的粉胶、倩碧紫光瓶、有效击退各种皱纹，简直是女性最好的朋友，但是这种猛药必须要建立耐受，它很好，但用它就是一个循序渐进的过程

还有美白精华里大名鼎鼎的烟酰胺，没有建立耐受直接用的话，皮肤会很容易敏感发红，要给精华和皮肤一个适应的过程

6、常规性常识

把这些都当做常识来执行就行，记不住就背起来：

①养儿不防老，防晒才防老，防晒是护肤的最后一步，隔离/粉底液/BB霜在防晒之后用

②不论晴天阴天，不论室内室外，都要涂防晒

③化妆就要卸妆，哪怕回家已经凌晨两三点了

④卸妆就用卸妆油、卸妆膏，不要用卸妆水，用了卸妆就不要用洗面奶了，不需要

⑤干皮、敏皮不需要去角质，也无需清洁面膜

美白精华

好了今天的分享就到这吧，关注我哈，下期带大家详细聊一聊各种皮肤用怎么选择精华油和精华