老年人最适合的7座慢游小城完全指南，退休生活幸福密码

退休了, 时间终于属于自己。不用再赶早班车, 不用担心工作压力, 这时候最想要的就是找个安静的地方, 慢慢走, 细细看。

选对城市很重要, 节奏要慢, 环境要好, 最好还有点文化底蕴, 让每一天都过得充实而舒适。

01

云南·大理

苍山洱海伴晚年

蓝天白云下的大理古城, 石板路不急不躁。每天清晨在洱海边散步, 看渔船归来, 听鸟儿啁啾, 下午在古城里喝茶聊天, 这样的日子真是神仙般的享受。空气清新, 紫外线不强, 四季如春的气候让身体倍感舒适, 当地白族老人的长寿秘诀或许就藏在这山水之间。

‍最佳旅行季节 ：3-5月、9-11月, 气候温和舒适

特色美食 ：白族三道茶、鸡丝米线、洱海鱼、乳扇、喜洲粑粑

3日游路线 ：

D1：大理古城 → 崇圣寺三塔 → 人民路文艺街区

D2：环洱海骑行/包车游 → 喜洲古镇 → 双廊古镇

D3：苍山缆车 → 清碧溪 → 大理大学 → 下关风花雪月城

旅行Tips ：高原地区注意防晒, 古城内适合步行慢游

预计花费 ：1200-2000元

网友说 ：在大理的每一天都像在度假, 生活节奏刚刚好

02

山东·威海

碧海蓝天养身心

面朝大海的威海, 有着最干净的空气和最舒缓的海风。刘公岛上听历史故事, 成山头看日出日落, 国际海水浴场踏浪散步, 每一处风景都让人心旷神怡。这里的海鲜新鲜便宜, 当地人热情好客, 是个让人想要长住的海滨小城。

‍最佳旅行季节 ：5-10月, 海风徐来最宜人

特色美食 ：威海海鲜、胶东花饽饽、威海苹果、海带汤

4日游路线 ：

D1：威海国际海水浴场 → 威海公园 → 海上公园

D2：刘公岛 → 中国甲午战争博物院 → 刘公岛国家森林公园

D3：成山头风景区 → 天鹅湖 → 烟墩角村看天鹅

D4：威海影视城 → 仙姑顶 → 环翠楼公园

旅行Tips ：海边风大, 记得带外套, 海鲜虽好不宜多食

预计花费 ：1500-2300元

网友说 ：威海的空气质量全国第一, 住几天肺都干净了

03

浙江·绍兴

古韵悠长书香浓

鲁迅故里的绍兴, 处处都是历史的痕迹。坐着乌篷船穿过小桥流水, 听船夫讲古城故事, 在百草园里寻找童年记忆, 到咸亨酒店品一壶黄酒, 感受江南古城独有的文化韵味。老城区保存完好, 走走停停不累人, 很适合慢慢品味。

‍最佳旅行季节 ：3-5月、9-11月, 春秋最宜游

特色美食 ：绍兴黄酒、臭豆腐、茴香豆、绍兴腊肠、醉鸡

3日游路线 ：

D1：鲁迅故里 → 沈园 → 绍兴古城

D2：兰亭景区 → 大禹陵 → 会稽山

D3：东湖景区 → 吼山景区 → 绍兴博物馆

旅行Tips ：古城适合步行, 黄酒度数不高但后劲足

预计花费 ：1000-1600元

网友说 ：在绍兴仿佛穿越回了古代, 每条街都有故事

04

云南·丽江

纳西古韵慢时光

古城里的青石板路被岁月磨得光滑, 清晨的丽江古城安静得只听得见流水声。找个客栈住下来, 每天睡到自然醒, 在四方街喝茶晒太阳, 听纳西古乐, 看玉龙雪山, 这里的慢生活让人彻底放松下来, 忘记年龄忘记烦恼。

‍最佳旅行季节 ：4-5月、9-11月, 气候宜人花开满城

特色美食 ：丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、米灌肠

4日游路线 ：

D1：丽江古城 → 四方街 → 木府 → 狮子山万古楼

D2：束河古镇 → 白沙古镇 → 玉水寨

D3：玉龙雪山 → 蓝月谷 → 甘海子

D4：拉市海湿地公园 → 拉市海茶马古道 → 指云寺

旅行Tips ：高原地区注意防晒和保暖, 古城内禁车辆

预计花费 ：1800-2800元

网友说 ：丽江的时光好像被放慢了, 每天都很悠闲

05

广西·桂林

山水甲天下养老

漓江山水甲天下, 桂林的美景让人百看不厌。坐竹筏漂流漓江, 看两岸奇峰倒影, 游览象鼻山、七星公园, 每天都有新的美景发现。桂林米粉香辣开胃, 当地人说话软糯温和, 整个城市的节奏都很适合慢慢生活, 是个让心灵得到滋养的好地方。

‍最佳旅行季节 ：4-6月、9-11月, 秋高气爽山水最美

特色美食 ：桂林米粉、阳朔啤酒鱼、荔浦芋扣肉、马蹄糕

5日游路线 ：

D1：象鼻山公园 → 两江四湖夜游 → 正阳步行街

D2：漓江竹筏漂流 → 阳朔西街 → 印象刘三姐

D3：遇龙河漂流 → 大榕树 → 月亮山

D4：七星公园 → 叠彩山 → 芦笛岩

D5：龙脊梯田 → 平安寨 → 金坑大寨

旅行Tips ：漓江游船建议选择精华段, 山路较多注意安全

预计花费 ：2000-3000元

网友说 ：桂林山水真的是人间仙境, 住一个月都不够

06

山东·泰安

泰山脚下享晚年

泰山脚下的泰安, 有着深厚的文化底蕴和浓郁的生活气息。不用着急登泰山, 在红门、天外村转转就很好, 岱庙里感受帝王文化, 大汶口遗址了解远古文明, 泰山温泉泡泡澡, 这种慢节奏的文化游让身心都得到滋养, 很适合有文化情怀的老年人。

‍最佳旅行季节 ：4-6月、9-11月, 气候温和登山不累

特色美食 ：泰山煎饼、泰安三美汤、范镇火烧、白蜜食、东平糟鱼

4日游路线 ：

D1：岱庙 → 红门 → 泰山脚下温泉

D2：泰山天外村 → 中天门(缆车) → 南天门 → 玉皇顶

D3：大汶口文化遗址 → 泰山博物馆 → 泰安老街

D4：徂徕山森林公园 → 天平湖 → 泰山石敢当文化园

旅行Tips ：登泰山量力而行, 可选择缆车, 注意保暖防滑

预计花费 ：1200-2000元

网友说 ：泰山脚下住着特别有安全感, 文化氛围浓厚

07

山东·青岛

红瓦绿树碧海蓝

红瓦绿树的青岛, 有着独特的欧式风情和浓郁的海洋文化。八大关看万国建筑, 栈桥听海浪声声, 崂山品道家清静, 老城区的德式建筑让人仿佛置身欧洲小镇。青岛的海鲜鲜美便宜, 啤酒文化深厚, 生活成本适中, 是个既有文化又很宜居的海滨城市。

‍最佳旅行季节 ：5-10月, 海滨风光最迷人

特色美食 ：青岛啤酒、烤鱿鱼、海菜凉粉、青岛锅贴、大虾

4日游路线 ：

D1：栈桥 → 八大关风景区 → 第一海水浴场

D2：崂山风景区 → 太清宫 → 青岛海底世界

D3：青岛啤酒博物馆 → 信号山公园 → 德国监狱旧址博物馆

D4：金沙滩 → 青岛奥帆中心 → 五四广场

旅行Tips ：海边风大注意保暖, 啤酒虽好不宜贪杯

预计花费 ：1500-2500元

网友说 ：青岛既有大城市的便利又有小城的悠闲, 很舒服