年越大越要补阳，最全补阳方案从头到脚补阳气，中老年人收好！

最全补阳方案，从头到脚补阳气。

年龄越大越要补阳，最全的补阳方案，从头到脚补阳气。大家好，我是中医高医生。年龄越大的人越要重视补充阳气，为什么？阳气对于人体来说就像自然界中的太阳，有太阳的地方才有生机。人衰老的过程其实就是阳气逐渐衰减的过程，所以年龄越大的人阳气就越匮乏。中老年人一定要注意看这个最全的补阳方案，分享给你，帮助你从头到脚补充阳气。

·首先如果你平时感觉后背发凉，还总是感觉心慌、心悸，有个什么动静很容易受到惊吓，晚上还总是失眠，睡不好觉，天天没啥精神，总是不想动，脸色发白，还容易出冷汗，这种人多属于心阳不足。

·如果你平时也很怕冷，但是以腹部为主，肚子里总是隐隐约约的疼，吃点热东西会好一点，遇冷就更加厉害，食欲也不好，大便长期都是不成形的，嘴里总是觉得没味，伸出舌头一看舌质淡白，舌苔胖大，有齿痕，舌苔往往是白滑的，像这种情况就是脾阳不足了。

·最后如果你平时总是感觉腰腿发凉，又凉又疼，使不上劲，小便量多，颜色浅，晚上还总是一趟一趟的起夜，有的人总会长期的腹泻。男性的朋友可能会出现欲望减退、功能下降等问题，出现宗筋萎软无力、敏感易泄等问题，舌质多是淡白的，舌苔也是偏白，这种人多是肾阳亏虚了。

心阳、脾阳和肾阳是人体重要的阳气来源，把这3个地方的阳气补足了就不怕阳气不足了。但是要提醒大家，涉及到用药一定要谨慎，如果你需要，一定要在专业的医生指导下用药，千万不要擅自用药。