中国老年痴呆人数全球第一，竟是喝茶“惹的祸”？喝越多越伤脑？

近年来，随着人口老龄化问题的日益严重，老年痴呆症（又称阿尔茨海默病）已经成为全球范围内的健康难题。尤其是在中国，随着老年人口的增加，老年痴呆的患者数量逐年上升，已经成为世界上老年痴呆患者最多的国家。

中国老年痴呆人数位居全球第一，这不仅仅是因为老龄化的趋势，更与一些生活习惯息息相关。

你可能会很惊讶，日常生活中的一些看似无害的习惯，竟然也可能为老年痴呆埋下隐患。最近有研究发现，喝茶这一看似健康的饮品，某些情况下竟然可能成为引发老年痴呆的“罪魁祸首”。

其中，偏爱浓花茶、喝变质茶和在服药期间喝茶这三种习惯，可能对大脑造成不可忽视的损害，甚至与老年痴呆的发生有一定的关联。

偏爱浓花茶的饮用习惯可能是导致老年痴呆风险增加的一个原因。在中国，茶文化深厚，几乎每个家庭都会有喝茶的传统，而花茶因其香气浓郁，口感独特，广受许多人的喜爱。

花茶的种类繁多，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，虽然这些花茶有着清新的香气，但如果饮用过量或者过于浓烈，可能会对老年人的大脑健康产生一定的不良影响。特别是对于中老年人来说，浓花茶中的成分可能刺激神经系统，影响脑部的正常运作。

浓花茶含有较高的咖啡因和茶多酚。咖啡因是一个已知的刺激物，虽然适量的咖啡因可以提神，但对于年纪较大的老年人来说，过多的咖啡因摄入会引起兴奋性过强，导致睡眠质量下降和心血管负担增加。

此外，尽管过量茶多酚具备抗氧化之效，然而其对神经系统的长期影响，至今仍未得到充分的验证。

过量饮用浓花茶，特别是在睡前，可能引起神经兴奋、焦虑、失眠等问题，进而影响老年人的大脑健康。

研究表明，长期高浓度的茶多酚可能影响脑内神经递质的平衡，导致神经系统的疲劳和老化，增加罹患老年痴呆的风险。

因此，虽然花茶本身并不是直接导致老年痴呆的元凶，但偏爱浓花茶的饮用习惯，无论是因咖啡因的过量摄入还是茶多酚的影响，都会对老年人的大脑造成潜在的威胁。特别是对于有老年痴呆家族史或者存在认知功能问题的老年人，更应该避免过量饮用浓烈的花茶。

喝变质茶是另一个不容忽视的风险因素。很多人习惯把茶叶存放很久，认为老茶更有“韵味”，或者是茶叶越陈越香。

实际上，茶叶在长期存放过程中，尤其是没有良好储存的情况下，容易受到空气、水分和温度的影响，发生变质。当茶叶发生变质后，不仅会丧失原有的营养成分，反而可能产生对身体有害的物质。

变质茶叶中可能含有霉菌毒素、过氧化物以及其他有害的化学成分，这些成分会在体内积累，长期摄入会对肝脏、肾脏和大脑造成损害。

尤其是霉菌毒素，是一种已知的神经毒素，可能会影响大脑神经细胞的正常功能，增加认知障碍和老年痴呆的风险。

此外，茶叶之中或许滋生的细菌、霉菌，易引发消化系统不适状况，此等情况若发生在老年人身上，极有可能对他们的身体健康造成不良影响。

对于老年人来说，免疫系统逐渐衰弱，身体对外界有害物质的抵抗力也会降低。喝变质茶可能加重身体的负担，甚至引发过敏反应或中毒症状，从而影响大脑功能。

为了避免变质茶的风险，老年人在选择茶叶时，应该注意检查茶叶的保存期限和存储条件，避免长期存放。储存茶叶，需置于干燥、阴凉之所，规避潮湿与阳光直晒的侵扰，如此悉心呵护，方能最大程度确保茶叶的新鲜，让其茶香长久留存。

服药期喝茶这一习惯也是许多人忽视的一个问题。对于一些患有慢性病的老年人来说，服用降压药、降糖药、镇痛药等药物已经成为日常生活的一部分。

很多老年人习惯在吃药的同时喝茶，认为茶有助于消化或是提神。然而，这种做法可能导致药物与茶叶中的某些成分发生不良的相互作用，从而影响药物的效果，甚至可能对肾脏、大脑等器官产生负面影响。

以降糖药为例，某些药物与茶叶中的成分（如咖啡因、茶多酚）可能发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，导致血糖控制不稳定。而对于服用降压药的患者，茶叶中的咖啡因成分可能引起血压波动，影响药物的疗效。

此外，茶叶中的某些成分也可能对肾脏产生额外的负担，尤其是在长期服药期间，茶叶的过度摄入可能加重肾脏的负担，导致肾功能受损。

因此，医生建议，老年人在服药期间应避免同时饮用大量的茶水，尤其是浓茶、花茶等。患者可以在服药和喝茶之间间隔一定时间，确保药物的疗效不受影响。

如果正在服用药物，尤其是长期治疗的药物，最好在医生的指导下调整饮食习惯和饮品选择，避免因不当饮茶影响健康。

茶叶作为一种传统的饮品，长期以来受到人们的喜爱。然而，对于老年人而言，喝茶也需要注意一些细节。偏爱浓花茶、喝变质茶、服药期间喝茶等习惯，都可能对大脑健康、肾脏功能以及整体健康造成潜在的风险。

医生建议，老年人在饮茶时要适量，避免浓茶、变质茶以及不当的饮茶时间，保证茶叶的新鲜和健康，同时与药物的服用时间错开，确保药物的疗效。通过合理饮茶、健康生活，老年人可以享受到茶文化的同时，避免不必要的健康风险。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]陈雨潞.老年痴呆病人居家养老需求评估工具 及适老辅具设计的研究现状,2024-05-10