75岁意外摔倒的刘晓庆，给所有的老年人提了个醒

75岁的刘晓庆精神还挺足的，状态好得让人觉得不像这个年纪的人似的。

跑步、爬山、录制综艺，几样都不落，真让人忍不住佩服。

就是说，她因为参加一档旅游节目再次走红，被夸“元气满满，比年轻人还有劲”。

她的身体毕竟还是跟不上她的节奏。

01

刘晓庆从来没有考虑过“退休”这回事。

今年，她加入了综艺《一路繁花》第二季。这个节目要在贵州的一个天然溶洞里取景，洞里地面挺滑，光线又暗，走起来得特别留神。

和她一起参加节目的嘉宾有宁静、何赛飞、刘嘉玲啥的，年龄都比她还要小些。

工作人员本来挺担心她体力不行，让她在外面休息一下，但她坚持要进去，非得说：“大家都去，我也去。”

进了洞没多久，她一脚滑倒，整个身子就倒在了地上。

现场顿时安静了几秒钟，宁静第一时间冲上前去扶担，她一边去扶，一边叫医护人员，刘嘉玲也急忙跟了上去。

刘晓庆先用手撑着地，站了起来，随手拍了拍裤子，笑着说：“没啥事，只是怕把我那镯子给摔坏了。”这话一出口，紧张的气氛才稍微轻松了一点，大家都放松了不少。

后来医生检查后发现，她的左臂软组织受了点挫伤，得打个石膏固定一下。按理说，这种伤一般得休息几天，别用力，别着急动。

她当天午饭后就又加入了录制，后来节目移到重庆，气温超过三十度，手臂上的石膏被汗水泡得变得发白，只能用一只手拿个小风扇扇着。

有人问她要不要休息一天，她回了句：“合同都签了，就得把事做完，不能让大家因为我受影响。”

其实，这并不是刘晓庆第一次带伤上阵。之前她在家里下楼梯时没踩稳，结果左臂又受了伤。

那会儿医生就建议她卧床休息两周，但十月初有个提前安排好的活动，为了不失约，她就绑着石膏坚持出席，整整站了一个多小时，完全没坐下来。

事后有记者问她为何这么拼，她回应道：“答应别人的事，就得做到。这跟年龄没关系。”

刘晓庆的日常生活也体现出她那种高密度的作息安排。她每天早上六点多就起床，晚上十点之前就休息，几乎没有熬夜的习惯。

她吃饭从不挑食，早餐一般喝鸡蛋牛奶，午餐和晚餐都不少肉，还会配上主食。

在节目中，她跟工作人员说：“给我多加点鱼，我能吃完。”米饭也要多盛一些，绝不能饿着。她觉得吃饱了才有劲，不用靠保健品来撑着。

说到运动，她每天都坚持游泳和拉伸运动。就算在剧组忙得团团转，也会抽空做几分钟的平板支撑或者快步走，一点也不偷懒。

这些习惯让75岁的刘晓庆看起来精神十足，也让她坚信自己还能像年轻时那样继续工作。

可是身体开始释放出不同的小讯号，摔倒之后，她走起路来明显变慢了，也不再像过去那样大步迈开了。

02

除了体能变差之外，刘晓庆的记忆也有点出问题了。

在《一路繁花2》的某期里，节目组安排嘉宾跟圈内好友通过电话进行连线。

轮到刘晓庆的时候，她一拿起电话就笑着说：“朝伟，好久不见啦！”对面也回了几句，她接着就聊了起来，语气那叫一个亲切。

大概两分钟后，对方打电话提醒她：“晓庆姐，我是家辉。”她一愣，然后就笑着说：“哎呀，搞错啦！你们两个的声音可真像。”

其实梁家辉和梁朝伟的声音差别挺大的，长得也完全不像。

刘晓庆早年跟他们两个都合作过，按理说不应该搞混才对。这个错误不是说错话那么简单，更像是大脑在调取信息的时候出现了点小卡壳。

这种事在老年人里还挺常见的，明明几十年前拍戏的细节还能记得得清清楚楚，可就是想不起昨天吃的啥。

刘晓庆自己也知道这回事，后来有人提起，她说：“现在有时候脑袋转得慢，名字一时叫不出来。”

她并没有试图隐瞒这个事情，在另一期节目里，还主动说：“今年我第二次给手臂装上装备了。”

她提到的就是两次打石膏的事，还聊到记错人，她就打趣说：“年纪大了，记性不如以前啦。”

坦白如此，反倒让人觉得挺真实的，她不是在扮年轻，而是坦然面对自己在变老这个事儿。

不过认同不代表习惯，她还是会提前写好备忘录，把第二天要办的事情一项一项列出来。

其实刘晓庆自己也在拼命调整，可是调整的节奏跟上身体变化的步伐好像还差点儿。

记错事儿还能笑着自嘲，可要是摔个大跟头，后果可就不一样了，可能伤得更严重呢。

家里有老人儿的人都懂得，七十岁以后摔跤，轻松的情况下也得卧床休养好几周，要是严重点的，走路都可能受影响。

刘晓庆两次受伤相隔不到半年，说明她的身体根本没彻底好利索，又赶紧投入工作了。

03

不少人搞不明白，刘晓庆都已经成名立业了，为什么还非得这么努力拼搏呢？

她写过书，演过那些经典的影视作品，还登过春晚，做过富商，也有过被关进监狱的经历，后来又东山再起了。

按理说，她本可以安享晚年，悠闲自在地过日子，可她偏偏还要坚持继续忙碌。

原因说不定挺单纯的：工作是她生活的核心所在。

2003年她出来后，一段时间没地方住，也没有赚头。为了还债，她跑到横店，从跑龙套开始干起。

那会儿她帮场务搬椅子啊，为年轻演员搭戏，还住那种几十块钱一晚的宿舍。

那段时光让她懂得了，只要还能干活，就依然有意义。

现在她虽然不用为钱担心，可那种“非得参加”的心思已经变成了习惯。

今年，她出演了一部短剧《萌宝助攻：五十岁婚宠》，在里面饰演一位中年妇女重新开始创业的故事。

这部剧一共57集，拍得挺赶，每天都得拍不少戏。有些人觉得她年纪太大，不太适合演这种角色。

她却说：“我演的，是经历，不是年龄。”对她而言，角色是不是合适，关键不在外表，而在能不能表达出真切的情感。

实际上，她的身体状况成了限制因素，短剧拍摄节奏快，常常需要站几个小时。她在片场几乎不坐，因为担心一坐下就难以再站起来，容易晕眩。

伤后，她也没能好好休息，通常随便应付一下就继续拍摄，这种情况短时间还能坚持，但长远来看，风险挺大的。

她可能还能把眼前的任务搞定，但每次透支都在耗掉那点本就不多的恢复力。

刘晓庆不想停下来，估计是怕给人感觉“没用”吧。

不少老人一退休就开始快速变老，原因可不是身体垮了，而是没有了生活的方向和目标，心态一松，就容易衰退。

每天没有明确的事情可做，跟外界的交流也越来越少，人一久就会失去那份生气和劲头。

刘晓庆明显不愿意这样，她靠工作安排作息规律，靠合作结交朋友，还靠完成任务来收获成就感。

这些平凡的小事，其实正是晚年生活质量的关键所在。不过，她也得承认一个现实：再坚强的意志，也敌不过自然的生理规律。

她可以适当减轻工作负担，放慢节奏，不过，不能装作自己和三十岁时一样。

摔倒和记忆力减退可不是失败，而是一种提醒，提醒着现在的刘晓庆应该重新安排生活，给自己更多休息的空间，也要学会接受有些事情目前还做不到。

结语

75岁的刘晓庆摔了一跤，认错了人，还坦言自己累坏了。

这些事情虽然不大，但是真实得很，她没有被命运打倒，只是败在了时间手里。

时间，对我们每个人来说，都是那么公平无偏，没人能占到便宜。