警惕！中老年人的“伪装脑病”：视力模糊竟不是慢病？7个信号要盯紧，3招护脑更安心

视力越来越模糊，以为是老花眼加深；血压忽高忽低，吃着降压药也不管用，这真的是普通中老年慢病吗？

李叔最近就被这些问题缠上，原本以为是年纪大了的正常反应，直到一次差点撞上门框，去医院检查才发现，罪魁祸首竟然是脑垂体瘤。

一

李叔半年前开始觉得看东西越来越费劲，报纸上的字得凑到眼前才能看清，家里人陪他配了老花镜，可没戴多久就说“还是模糊，连对面楼的招牌都看不清”。

更闹心的是，他的血压也开始不听话，之前偶尔偏高，吃点药就能控制，后来却早晚波动特别大，还总觉得头晕、胸闷。

一开始，李叔和家人都觉得是“老毛病加重了”，特意去社区医院调了降压药，可折腾了一个月，症状一点没缓解，反而情绪越来越暴躁；

以前温和的人，现在动不动就跟老伴吵架，晚上也睡不着觉，总说脑子里“嗡嗡响”。

直到上周，他出门倒垃圾，因为看不清台阶差点摔倒，家人才赶紧带他去了大医院，经过脑部检查，医生告知是脑垂体瘤，那些看似“慢病”的症状，都是肿瘤在“搞鬼”。

可能很多中老年朋友都不知道，我们脑子里有个像小豌豆似的器官叫脑垂体，别看它小，却是身体的“激素指挥中心”，管着代谢、血压、视力等好多功能。

一旦这里长了肿瘤，早期症状特别会“伪装”，跟高血压、糖尿病、老花眼这些常见慢病几乎一样，很容易被忽视。

就像李叔，若不是后来视力严重下降，还真想不到是脑子出了问题。

二

医生提醒，中老年人如果出现这7个症状，别光盯着“表面慢病”，最好查查脑垂体：

一是视力下降、看东西重影，尤其是视野两侧像被挡住一块，走路总担心撞东西；

二是血压、血糖突然变得难治，常规药物控制不住，波动特别大；

三是样貌悄悄变样，比如脸变宽、额头变突、手脚变粗，体重莫名增加；

四是骨质疏松，轻轻摔一下就容易骨折；

五是女性朋友月经紊乱、难以怀孕；

六是情绪异常，要么暴躁易怒，要么提不起精神；

七是经常头痛、胸闷，严重时可能诱发脑卒中。

不过大家也不用太害怕，现在医学很发达，像脑垂体瘤大多可以通过微创手术治疗，不用开颅，创伤小、恢复快，关键是要早发现、早干预。

三

而且不管有没有垂体问题，中老年朋友平时做好这3件事，就能护好大脑，远离这类“伪装病”。

第一招是每天温和动一动，给大脑“补氧气”。

李叔术后复查时，医生就建议他别久坐，每天花30-60分钟散步、打太极，或者跟小区邻居跳广场舞。

运动能促进血液循环，给大脑送更多营养和氧气，而且温和的运动不会给身体添负担，坚持下来就能见效。

第二招是睡好“养脑觉”，让大脑歇够劲。

大脑修复全靠睡眠，尤其是晚上11点前要上床，别熬夜刷手机，熬夜会让大脑一直“加班”，加速老化。

李叔现在每天睡前都会用温水泡脚，听听轻音乐，不碰电子设备，深度睡眠变多了，头晕的症状也减轻了不少。

第三招是多动脑、学新东西，像练肌肉一样练大脑。

大脑越用越灵活，平时可以看看书、下下棋，也能学着用智能手机视频、学做一道新菜。

李叔现在每天都会跟孙子学用手机查健康知识，还报了社区的书法班，脑子动起来，整个人也精神多了。

四

另外要提醒大家，日常除了做好这3点，还要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果、全谷物，少碰高油高盐的食物；

每年体检时可以多关注一下激素水平和头部相关检查。

如果身体出现上面说的那些异常症状，一定要及时去正规医院就诊，别自己瞎判断、乱吃药，更不能盲目自查自治，早检查、早治疗才能少走弯路。

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