医生提醒: 12月多吃4种家常菜，中老年手脚利索，爬楼不喘少生病

发布时间：2025-12-09 13:25 浏览量：1

家人们，12月天冷，可得把饮食跟上。医生特意提醒，别瞎吃补品，多吃这4种家常菜，比啥都顶用！都是菜市场常见的，便宜还好买。12月多安排上，吃一阵子就发现，手脚利索不发软，爬楼不喘大气，少生病少遭罪，越吃越精神，赶紧给家人安排。

1、豆腐香肠炒青菜