以为是腿痛，结果是血栓！老年人出现这些症状，千万别大意！

近日，一位老人右腿突发剧烈疼痛，毫无预兆地，从正常状态迅速恶化至无法行走，这突如其来的状况令人揪心。

医生发现老人右下肢皮肤温度极低，右足背动脉搏动完全消失。脚趾毫无血色，苍白如纸，脚尖还隐隐泛着紫色，这些都是肢体即将坏死的危险信号。考虑到患者年事已高，突发单腿疼痛无法行走，且本身患有房颤，医生高度怀疑是血栓栓塞。经详细检查，确诊正是血栓在作祟。

通常情况下，老人这种情况早期是心脏里脱落的小血块，约1～3厘米，掉入下肢动脉致使血管堵塞。在这3天内，堵塞的动脉血管内又形成新的血栓，所以最终取出的血栓竟长达30～40厘米。

血栓的危害有多大？

血栓的危害不容小觑，它是全球四分之一死亡的根源，看似微小，却常常在不经意间夺人性命。临床上，血栓主要分为动脉血栓、静脉血栓和心脏血栓，它们各有“偏好”的堵塞部位。

静脉血栓最爱“捣乱”肺部，常见的是下肢深静脉血栓引发的肺栓塞。它形成时悄无声息，毫无症状和感觉，可一旦发作，极有可能致命。

动脉血栓十分凶险，心脏血管是其“常驻地”，会导致冠心病，甚至引发心梗或脑梗，严重威胁生命。心脏血栓则钟情于脑部，房颤患者由于心房正常收缩运动消失，心腔内容易形成血栓，尤其是左心房血栓脱落后，极易堵塞脑血管，引发脑栓塞。

牢记血栓出现的4个“暗号”

血栓形成初期，身体往往没有明显感觉，一旦血管堵塞出现症状，病情通常已十分严重。因此，做好血栓预防，需留意身体发出的信号。

一是晕，休息时突然一阵眩晕，失去平衡与协调能力，甚至昏厥，可能是脑血栓的先兆；

二是麻，血栓出现在四肢时，因供血不足会出现麻木、疼痛，如突然腿疼、有压迫感或下肢麻木，需警惕；

三是跛，血管堵塞加重导致供血不足，走几百米腿就发酸，休息后才能缓解；

四是肿，血栓在静脉形成，血液无法回流心脏，压力使液体扩散到腿部组织，常见单侧腿突然肿胀，多在膝盖以下部位。

有六类人更容易被血栓“盯上”

超重者身体负担重，血液流动困难，久坐更增加血栓风险；

吸烟者烟草中的有害物质损伤血管内膜，使血细胞更易凝集，还增加患静脉血栓栓塞的风险；

孕妇因胎儿生长，腹部血管和骨盆受压，血流受阻，易形成血栓；

久坐或久卧者，尤其是喝水不足时，患血栓几率上升；

以前得过血栓的人，因静脉损伤，更易再次出现血栓；

有血栓家族病史者，某些遗传性疾病使血液黏稠，形成血栓的可能性增大。

那么，该如何远离血栓呢？

首先，合理饮食，减少油腻食物摄入，多吃低脂、高膳食纤维食物，如谷物麦片、豆类、果蔬等；

其次，及时补充水分，正常人每天摄入2000毫升～2500毫升水，太少不利于废物代谢，太多会加重肾脏负担；

再者，经常活动，避免久坐久站，工作学习间隙多走动，活动踝关节促进血液回流；

同时，戒烟，尼古丁损伤血管内膜，易形成附壁血栓；

此外，穿着宽松的鞋袜，避免影响血液循环；

血液高凝状态的患者，应在医生指导下预防性应用抗凝药物；

最后，建议有血栓患者亲属的高危人群，每年做一次血管超声检查。

血栓虽可怕，但只要我们提高警惕，做好预防，就能有效降低患病风险，守护好自己的健康。

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