甲流大爆发！医生对老年人提出特殊要求！尤其不能乱吃药

天一凉，咳嗽的人就多了。最近跑医院的人也明显多了，看发热门诊的人排起了长队。医生说话都带着口罩，连眼睛都透着疲惫。

甲型流感，特别是H3N2亚型，这阵子闹得挺凶，占了九成多的流感病例。虽然它不是个新病毒，但每年一换季，它都要出来“刷个存在感”。

有人说：“不是老熟人了吗？怕啥？”可就是这个熟人，年年变脸。今年的H3N2，和去年、前年流行的那个版本，样子有点不一样，医生说叫“抗原性差异”。打过疫苗的人，可能还挺得住；可年纪大的、身体弱的，遇上它，真得小心点。

有个医生说得挺直白：“这病对年轻人来说，可能就是发烧几天，但对老年人来说，可能就是住院甚至更严重。”

这不是吓唬人。老年人的身体不像年轻人那样扛折腾，免疫系统没那么灵活，就像一扇老旧的门，推几下才开，病毒早就冲进去了。

很多老人一发烧就慌，觉得是不是肺炎，是不是要输液，有的甚至自己去药店抓一堆药往肚子里塞。

医生最怕的就是这种乱吃药的。感冒药里头很多是复方的，一粒药里有好几种成分，吃多了容易出问题。有些药对肝脏、肾脏有负担，老年人本身这两个器官就不算太好，再一吃多，反而害了自己。

最近医院里就有不少这样的例子。有个老太太，感冒三天吃了四种不同的药，结果发烧没好，肾功能倒是出了问题。医生摇头：“她吃的药，每种里都有对乙酰氨基酚，加起来超量了。”这药本来是退烧用的，但吃多了，肝可能撑不住。

还有些人觉得自己是“老江湖”，不看医生，专捡以前吃过的药来吃。可是病毒变了，药效也可能不顶用了。

尤其是抗生素，感冒了就吃消炎药，这种做法医生看了都直皱眉。流感是病毒，不是细菌，抗生素对它根本没用，反而会让细菌产生抗药性。到时候真有细菌感染了，药也不灵了。

那老年人遇上这波H3N2流感，到底该怎么办？医生说得很实在：别硬扛，别乱吃药，有症状了，先去正规医院看，别在网上找偏方，也别自己配药。

尤其是有基础病的，比如糖尿病、高血压、心脏病的老人，更要提高警惕。感冒可能会让这些病情加重，血糖飙了、血压乱了，后果比流感本身还麻烦。

有些老年人说：“我平时身体挺好，不怎么生病。”但医生提醒，流感病毒不是看你平时好不好，是看你当下扛不扛得住。

特别是这次的H3N2，它的症状来得快，发烧、咳嗽、头疼、肌肉酸痛，有时候还伴着腹泻和呕吐。年轻人几天就过去了，老年人一旦拖着不看，很容易发展成肺部感染。

医生还提到一个现象，这几年因为大家戴口罩多了，流感少见了，结果今年口罩一摘，病毒就开始“报复性反扑”。不少人三年没得过流感，现在身体对它有点陌生，抵抗力也下降了。尤其是那些三年没打疫苗的老人，这次感染的风险更高。

说到疫苗，很多老人还在犹豫。有人担心打了会不舒服，有人觉得自己不需要。可临床数据显示，打了流感疫苗的老年人，即便感染了，症状也相对轻，住院率降低不少。

医生说：“就像提前穿上了雨衣，虽然不能完全不淋湿，但至少不会被浇透。”

除了疫苗，老人平时也得注意点。天气冷了，别贪凉，家里通风也别忘了。人多的地方能不去就不去，尤其是密闭空间。饭店、商场、公交车这些地方，病毒传播得快。家里有人感冒了，最好戴着口罩，碗筷也分开用。

有个医生说得挺有画面感：“病毒就像一个不速之客，你不给它开门，它就进不来。”生活中那些小细节，真的是在悄悄保护你。

还有一点很多人忽视了——睡眠。老年人晚上睡不好，免疫力也会受影响。别小看这一觉没睡好，第二天病毒可能就乘虚而入了。吃饭也得讲究点，不是吃得多就是吃得好，关键是营养得均衡。

蛋白质、蔬菜、水果都不能少，尤其是含维C的食物，比如橙子、柚子、西红柿，这些对提高身体抵抗力是有帮助的。

这波流感，就像一场突如其来的寒潮，年轻人可能穿件外套就过去了，但老年人得穿得更暖，注意每一个小细节。医生反复强调：“别等烧到39度才来医院，早发现早处理，别把小病拖成大病。”

最后再提醒一句，家里有老人，年轻人也要提点心。发现老人咳嗽、发烧、没精神了，别光说“多喝点热水”，该去医院就得去。

有时候一句“我没事”，其实是怕麻烦你。可流感不等人，它不像感冒能拖着慢慢好，它来得急，走得快，留下一地鸡毛。

甲流不是新鲜事，但今年这波H3N2，确实来得猛。老人们要拿出点“老经验”，但别用老方法。现在是讲科学讲数据的年代，身体是自己的，别拿它去赌。

参考文献：
[1]王大燕.当前我国流感活动水平上升特别提醒老年人群注意防护[J].中国疾病预防控制中心,2025年12月。
[2]国家卫生健康委员会.流感疫苗接种技术指南（2024-2025）[EB/OL].

[3]中华预防医学会.流感防控与老年人健康管理专家共识（2025）[J].中华预防医学杂志,2025,59(10):1234-1240.

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