这种鱼几乎没有刺，建议中老年人和小孩多吃，补充钙和蛋白质

发布时间：2025-12-15 00:33 浏览量：1

这种鱼几乎没有刺，建议中老年人和小孩多吃，补充钙和蛋白质

龙利鱼是一种深海鱼，富含优质蛋白跟钙质，极易被人体吸收利用，除此之外还对心血管很有好处。龙利鱼几乎没有鱼刺，中老年和小孩子可以经常吃。下面分享一道红烧菜谱做法，感兴趣的可以试试。