传承东方美，焕发夕阳红；云林街道老年学校旗袍走秀班圆满收官

2025年11月13日至12月12日，为期一个月的锡山区云林街道老年学校中老年旗袍走秀培训班顺利收官。本次培训以形体课程为核心，旨在全面塑造学员优雅体态，提升个人形体素养。培训利用每晚18:00-21:00的业余时间，在云林街道云林阁开展，共完成11节课程的系统教学，吸引20余名中老年学员踊跃参与。在专业指导下，学员们以传统旗袍为纽带，充分展现了东方美学与"夕阳风采".

本次培训班由诸玲娜老师任教，她教学经验丰富，始终紧扣"形体塑造+文化传承"双重目标，课程设计精准贴合中老年群体需求。教学从基础体态矫正切入，通过拉伸，站姿训练，帮助学员调整身形；中期开展步态规范，步幅控制，肢体协调性练习，让学员掌握行走时的韵律感；后期深入旗袍仪态细节，诸老师手把手教授转身，亮相等适配传统服饰的动作，将"提肩，收腹，落胯"的核心要领进行分解教学。即使是零基础学员也能轻松掌握，在轻松愉悦的氛围中学会走秀技巧。

课堂上，学员全程热情高涨。从初学时的生疏拘谨，到结课时能自信展现旗袍韵味，大家充分展现出积极向上的精神风貌。不少学员表示，此次培训不仅改善了体态，更结识了志同道合的朋友，为晚年生活增添了色彩与活力。

"莫道桑榆晚，华裳映夕阳；文化薪火续，岁月更芬芳"。这场旗袍走秀培训，既是云林街道老年学校丰富中老年精神文化生活的具体实践，更是传统服饰文化走进基层的生动探索。它让中老年学员在塑造优雅体态的同时，真切感受到旗袍承载的东方美学韵味，更搭建起一个交流互动，展现自我的平台。

未来，云林街道老年学校将继续推出更多贴合老年人需求的文化课程，让更多中老年群体在多彩活动中焕发夕阳活力，助力街道老年文化事业高质量发展。

锡山区云林街道老年人体协 华建明