建议中老年：不缺钱冬天尽量多吃这4样，营养健康，增强免疫力
发布时间：2025-12-22 00:16 浏览量：2
建议中老年：不缺钱冬天尽量多吃这4样，营养健康，增强免疫力
上了年纪的朋友营养应该均衡，尤其是冬天，下面分享多吃4杨，常吃增强免疫力，营养又健康，别错过了。
1.深海鱼
清蒸鳕鱼
2.羊肉
3.豆腐
韭菜肉末豆腐
4.山药
山药南瓜蒸排骨
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建议中老年：不缺钱冬天尽量多吃这4样，营养健康，增强免疫力
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清蒸鳕鱼
2.羊肉
3.豆腐
韭菜肉末豆腐
4.山药
山药南瓜蒸排骨