养心就是养脑！建议中老年人：寒冬多吃5种食物，对心脏有好处
发布时间：2025-12-22 00:24 浏览量：1
养心就是养脑！建议中老年人：寒冬多吃5种食物，对心脏有好处
下面分享了几道冬季适合养心羊脑的菜谱，上了年纪的可以常吃。当然，所以东西吃的时候都要适量，身心才稳定健康。
1.红豆
红豆黑米莲藕粥
2.番茄
番茄鸡蛋肉末
3.猪心
白灼猪心
4.胡萝卜
清炒胡萝卜
5.鸡蛋
沙葱炒鸡蛋
发布时间：2025-12-22 00:24 浏览量：1
养心就是养脑！建议中老年人：寒冬多吃5种食物，对心脏有好处
下面分享了几道冬季适合养心羊脑的菜谱，上了年纪的可以常吃。当然，所以东西吃的时候都要适量，身心才稳定健康。
1.红豆
红豆黑米莲藕粥
2.番茄
番茄鸡蛋肉末
3.猪心
白灼猪心
4.胡萝卜
清炒胡萝卜
5.鸡蛋
沙葱炒鸡蛋