您有没有过这样的经历：吃点东西就觉得胃不舒服，要么隐隐作痛，要么胀得难受，总以为是“年纪大了消化差”，忍忍就过去了？

其实很多人不知道，根据相关健康数据统计，50岁以上中老年人的胃炎发病率高达40%以上，而且大多是慢性炎症。更让人担心的是，很多中老年人把胃炎的早期症状当成小毛病忽视，等到出现剧烈疼痛、黑便等胃溃疡症状时，不仅治疗更麻烦，还可能影响正常进食和生活质量。今日，为诸位明晰阐述：哪些症状或许是胃炎发出的信号，又该如何妥善应对。让大家对胃炎相关状况有更清晰的认知，心中有数。

哪些症状要警惕？这4种表现别忽视

胃炎的早期症状并不剧烈，很容易和“消化不良”混淆，但只要留心观察，就能发现区别。尤其是出现以下4种表现时，一定要多留意：

● 上腹部隐痛或胀痛：这是胃炎最常见的信号，疼痛位置主要在胸口下方、肚脐上方的区域。疼痛之感，多为隐隐作痛或胀痛。进食之后，痛感往往加剧；空腹之时，症状反倒稍缓。这般疼痛表现，着实令人困扰。很多人会误以为是“饿的”或“吃多了”，其实是胃黏膜有炎症在刺激。

● 饭后腹胀、嗳气不停：吃完饭后总觉得胃里胀胀的，像装了个气球，还频繁打嗝、嗳气，甚至有酸腐味。这是由于胃炎干扰了胃的蠕动功能，致使食物无法正常消化，于胃内堆积并产生气体。与普通“吃撑”有别，此种腹胀或许会持续1 - 2小时而不缓解。

● 反酸、烧心：经常觉得喉咙或嘴里发苦、发酸，胸口有烧灼感，尤其是吃完油腻、辛辣食物后更明显。这是因为胃炎导致胃里的胃酸分泌过多，或者胃的“阀门”关不紧，胃酸反流到了食管里，长期忽视还可能引发食管炎。

● 食欲突然减退：以前吃饭香，最近却没什么胃口，甚至看到以前爱吃的菜也不想吃，吃一点点就觉得饱。这不是“年纪大了没食欲”那么简单，很可能是胃黏膜炎症影响了消化功能，导致胃部不适让身体下意识抗拒进食。

中老年人为啥容易得胃炎？这几个原因最常见

中老年人容易被胃炎盯上，不是单一原因造成的，而是多种因素叠加的结果。比如年纪增长后，胃黏膜会慢慢变薄，分泌的消化液也会减少，胃的蠕动能力也变弱，对食物的刺激更敏感。

除此之外，还有几个容易被忽视的关键原因：一是长期饮食不规律，比如早餐不吃、晚餐吃太晚太撑，或者经常吃咸菜、腊肉等过咸的食物，这些都会反复刺激胃黏膜；二是很多中老年人长期吃降压药、止痛药等，部分药物会损伤胃黏膜，长期服用就可能诱发炎症；三是幽门螺杆菌感染，这种细菌会在胃里滋生，破坏胃黏膜的保护屏障，是导致胃炎的常见“元凶”，而且容易通过共餐传播。

怀疑胃炎该做啥检查？别瞎猜也别乱吃药

如果出现了上面说的症状，别自己随便买“胃药”吃，也别瞎猜是不是“老毛病”，最稳妥的是去医院做检查确诊。很多人觉得“做胃镜很痛苦”就抗拒，其实现在有无痛胃镜，睡一觉就能完成检查，不用太担心。

胃镜是检查胃炎最准确的方式，医生能通过镜头直接看到胃黏膜的情况，判断是轻度炎症还是已经出现糜烂。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，还可以同时做碳13或碳14呼气试验，这个检查很简单，吹气就能完成，能准确判断胃里有没有这种细菌。

这里要提醒一句，别靠“反酸、腹胀”这些症状就断定是胃炎，也可能是胆囊、胰腺的问题，只有通过检查才能明确病因，避免误治。

胃炎就像胃里的“小伤口”，早期及时调理就能愈合，可一旦忽视，就可能发展成胃溃疡，甚至更严重的问题。中老年人的胃黏膜本身就比较脆弱，更要多留意身体的信号，别把“胃痛、腹胀”当成小毛病忍忍就过。

记住，胃炎是可防可治的，只要养成规律的饮食和生活习惯，及时检查、规范治疗，就能保护好肠胃，好好享受美食。如果家里有中老年人，也可以把这篇文章分享给他们，一起关注肠胃健康。