甲流凶猛来袭！老年人受到严峻考验，提醒：务必注意这5点

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“昨天刚吃完晚饭，邻居李阿姨就被救护车送走了，听说是感染了甲流，还发起了高烧……”

冬季一到，感冒、咳嗽、发烧成了不少家庭的常客。可不是所有“流感”都只是小感冒。

尤其是甲型流感病毒（简称：甲流），每年这个时候都会不请自来，特别“钟爱”老年人。一旦中招，轻则高烧不退，重则并发肺炎，甚至危及生命。

根据国家流感中心公布的数据，2025年冬季流感活动水平较往年明显上升，甲流成为主要流行毒株。而老年人因为免疫力下降，感染后更容易发展为重症。

那么，甲流到底有多“毒”？老年人该如何防范？我们一起来看看。

很多人以为，流感就是打个喷嚏、咳几声，顶多发两天烧，扛一扛就过去了。但甲型流感并不这么“温柔”。

它是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播速度快、变异能力强、重症风险高。在老年人群中，感染后的住院率和死亡率都远高于年轻人。

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》的统计：65岁及以上老年人因流感导致的死亡率，是普通成年人的5倍以上。

这是因为，随着年龄增长，人体的免疫功能逐渐减弱，肺部、心脏等器官的储备能力下降。一场流感，就可能诱发肺炎、心衰、脑梗等并发症。

甲流并不会“悄悄”潜伏，它往往来势汹汹，症状明显。尤其在老年人身上，以下几个信号要特别警惕：

高热：体温往往超过38.5℃，且持续不退；

全身酸痛、乏力：像被车撞了一样，全身都在“喊疼”；

咳嗽、咽痛、流涕：呼吸道症状明显；

恶心、呕吐、腹泻：特别是在老年人中更常见；

意识模糊或呼吸困难：提示病情可能加重。

如果老人突然出现这些症状，千万不要以为是普通感冒拖一拖就好，应尽快就医，检查是否为甲流感染。

划重点：老年人感染甲流后病情进展极快，一旦出现呼吸急促、胸闷、意识不清等情况，必须马上送医。

“我年纪大了，不适合打疫苗吧？”这是很多老年人和家属的误解。

实际上，甲流疫苗对老年人尤其重要。虽然疫苗不能100%防止感染，但能大大降低重症和死亡的风险。

根据世界卫生组织（WHO）和中国疾控中心的研究：接种流感疫苗可使老年人因流感住院风险降低40%–60%。

目前我国批准使用的流感疫苗种类包括三价和四价灭活疫苗、重组蛋白疫苗等，适用于不同年龄段人群。

提醒：每年流感病毒都在变异，因此疫苗也需每年接种一次，最佳接种时间是每年9月到11月。

冬季是病毒传播的“黄金季”，尤其在公交车、商场、菜市场等人群密集场所。建议老年人尽量错峰出行，佩戴好口罩，减少不必要的聚会。

不少老人冬天怕冷，门窗紧闭，这给病毒提供了“温床”。每天开窗通风2–3次，每次15–30分钟，有助于稀释空气中的病毒浓度。

别小看睡眠和饮食。规律作息、清淡饮食、多吃蔬果、多喝水，都是增强免疫力的自然“补药”。

“我再等等看”“吃点抗生素好了”——这是很多老人吃亏的地方。甲流是病毒感染，抗生素无效，拖延只会让病情加重。

糖尿病、高血压、冠心病……本就让老年人身体“负重前行”，一旦感染甲流，极易引发基础病加重。这类人群更应主动防护，一旦发热、咳嗽，不要“硬撑”。

总结提醒：甲流不是老年人能“扛过去”的小病，科学防护、及时就医是关键。

不少老年人感染甲流，“元凶”其实是回家探望的子女、孙辈。年轻人感染后可能症状轻微甚至无症状，却能在不知不觉间把病毒传染给长辈。

所以，年轻人如果出现感冒发烧症状，最好暂缓探亲，或者佩戴口罩、勤洗手，避免与老人近距离接触。

一句话总结：病毒不挑人，但家人可以选择不做“传声筒”。

甲流并不可怕，可怕的是掉以轻心。对于老年人来说，一次流感可能就是一次“健康危机”。但只要我们多一点防范意识，早一点行动，就能把风险挡在门外。

愿每一个冬日都有人间烟火，也愿每一位长辈都平安过冬。

参考文献：

国家流感中心.《2025年冬季流感监测周报》.

国家卫生健康委员会.《中国流感疫苗预防接种技术指南（2024–2025）》.

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