寒冬至，中老年人少吃白菜芥菜，多吃4种“温性”食物，散寒暖身
发布时间：2025-12-25 00:16 浏览量：1
寒冬至，中老年人少吃白菜芥菜，多吃4种“温性”食物，散寒暖身
上了年纪在冬天脾胃运化功能较弱，经常吃凉性食物容易腹泻手脚冰冷等等。饮食上可以多吃温性的食物。冬天的温性食物有很多，下面分享几道，散寒又暖身，别错过。
1.羊肉
2.韭菜
鸭血烧韭菜
3.茴香
茴香鸡蛋饼
4.板栗
板栗烧排骨
发布时间：2025-12-25 00:16 浏览量：1
寒冬至，中老年人少吃白菜芥菜，多吃4种“温性”食物，散寒暖身
上了年纪在冬天脾胃运化功能较弱，经常吃凉性食物容易腹泻手脚冰冷等等。饮食上可以多吃温性的食物。冬天的温性食物有很多，下面分享几道，散寒又暖身，别错过。
1.羊肉
2.韭菜
鸭血烧韭菜
3.茴香
茴香鸡蛋饼
4.板栗
板栗烧排骨