比萝卜养人，比南瓜通便！正大量上市，中老年常吃，降糖又降脂
发布时间：2025-12-25 00:14 浏览量：1
比萝卜养人，比南瓜通便！正大量上市，中老年常吃，降糖又降脂
冬笋是冬季采收的竹笋，富含膳食纤维，热量低饱腹感也强，有助促进消化跟辅助控糖。冬天遇上就不要错过了，现在市场上随处可见，价格实惠。下面分享几道菜谱，感兴趣的别错过。（草酸含量较高，吃的时候要焯水 ，或者煮熟后浸泡十几分钟。）
1.冬笋鸡肉煲
2.冬笋炒青菜
3.白菜冬笋炒肉
4.冬笋炒腊肉
发布时间：2025-12-25 00:14 浏览量：1
比萝卜养人，比南瓜通便！正大量上市，中老年常吃，降糖又降脂
冬笋是冬季采收的竹笋，富含膳食纤维，热量低饱腹感也强，有助促进消化跟辅助控糖。冬天遇上就不要错过了，现在市场上随处可见，价格实惠。下面分享几道菜谱，感兴趣的别错过。（草酸含量较高，吃的时候要焯水 ，或者煮熟后浸泡十几分钟。）
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