别等“健忘”缠上您！预防老年痴呆，就看这份中医“护脑备忘录”~
发布时间：2025-12-25 19:31 浏览量：1
内容来源：中国中医药报
作者：元培森 周晨 方金
你是否曾有过这样的瞬间：话到嘴边却突然忘记要说什么？走进房间却想不起要拿什么？对于年轻人，这可能是一时疲惫的插曲；但对于中老年人来说，这种“记忆的迷雾”却可能让人心头一紧——这会是老年痴呆的早期信号吗？
老年痴呆学名阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统退行性疾病，主要表现为记忆障碍、认知功能下降和精神行为异常，中医学将之并归属于“健忘”“善忘”“呆病”等范畴。中医认为，脑为髓海，是“元神之府”，其功能的正常维系，依赖于五脏六腑精微物质的滋养。当滋养的链条出现问题时，大脑便会像失去灌溉的田地，逐渐变得干涸、迟钝。
以下这份“护脑备忘录”，将系统梳理从日常饮食到经络调理的中医预防之道，助您为大脑建立起一道坚固的防线。