95后00后也来“蹭课”？国家老年大学评论区火了！

“00后收藏啦！

发到相亲相爱一家人群里一起练”

“95后也被推送老年大学了！

关注起来练起来”

打开国家老年大学小红书和抖音的账号

评论区的画风最近有点不一样

一群95后、00后刷起了屏

这是咋回事？

一条八段锦跟练视频

竟意外炸出了无数隐藏的年轻学员

这届年轻人

已经和家人一起

“抢跑”上老年大学了？

其实

年轻人“蹭课”一点也不奇怪

国家老年大学推出的各类课程

本就适合全年龄的人学习

例如本次引发热议的八段锦跟练

具备“全年龄友好”的特点

动作柔和、强度适中

既适合中老年人日常养生

也贴合年轻人想要轻松运动

舒缓身心的健康需求

与此同时

一种新的“代际共学”场景也悄然浮现

不分年龄

家人之间可以一起观看八段锦直播

互相提醒打卡

同步练习交流

原本各自忙碌的生活

因为共同的课堂而多了一份联结

在同步跟练、共同学习的过程中

不仅养成了健康习惯

也加深了亲情

年轻人涌入评论区

既是对课程价值的认可

也传递出他们对充实

健康的生活方式的向往

对于呼声很高的

“希望代老师讲讲呼吸”

“有没有横版视频”

国家老年大学小红书和抖音账号

已经又发布了

“横版高清+呼吸”版的跟练视频

后续还将发布

每一式动作详解的教学视频

无论年龄大小

欢迎您约上家人朋友们参与进来

一起来跟练！

养生这件事

真的可以与家人“组团”学习！

「每日跟练·八段锦——25天身心共练打卡活动」

时间：2025年12月7日-12月31日

奖励：根据连续打卡天数，可获得电子证书、积分及养生礼品等激励。