老祖宗的护肝方！一周吃2回，排净肝毒降虚火，中老年人闭眼吃
发布时间：2025-12-28 19:11 浏览量：1
冬天一到，不少中老年人总觉得嘴里发苦、舌苔厚，还容易心烦上火，其实这多半是肝里积了火气、堆了毒素的信号。
今天就给大家分享两个老祖宗传下来的护肝方，不做法简单，一周吃两回就行，排肝毒、降虚火特别管用，咱们中老年人闭眼吃都没问题。
食材：红薯 红枣 薏米 枸杞 黄冰糖
做法：1.提前一天晚上泡薏米
2.红薯去皮切块，红枣去核
3.把红薯块、红枣、薏米、黄冰糖一起放进压力锅30分钟
4.结束开锅加入枸杞搅拌，盖上锅盖不开火焖2分钟
食材：
猪肝/猪瘦肉/桂圆3粒/鸡蛋1个/无花果3颗/姜半片/红枣1个/元贝2粒
做法：
猪肝切片浸泡去血水，瘦肉切片备用，红枣去核，其他洗净备用，猪肝瘦肉放入炖盅，压紧实，接着打入一颗鸡蛋，放入其他食材，加凉白开，隔水炖2小时，不用放盐