脑梗预警不只是头晕！这 3 身体信号，医生建议中老年人重点关注！

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本文2022字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

69岁的李阿姨，最近总觉得一只手不太利索，端碗老是差点掉地上。她以为是手腕老化，没当回事。直到有天早上，起床时突然站不稳，嘴角也有点歪，家人才赶忙把她送到医院。

医生检查后摇头叹气：“这是短暂性脑缺血发作，俗称‘小中风’，再不重视，下次就可能是大脑梗死了。”

很多人对脑梗的认识停留在“头晕、半身不遂”，但事实上，脑梗并不是“一下子就来”的。它往往有预警，只是我们没当回事。

脑梗，全称是缺血性脑卒中，是因为血管被堵住，导致大脑某个部位供血中断，造成脑组织坏死。

根据《中国卒中防治报告（2023）》的数据，我国每年新增脑卒中病例超过300万，其中约80%是脑梗。而65岁以上人群中，每5个人里就有1个正处在脑梗的高风险状态。

但大多数人直到瘫倒在地，才意识到事态严重，错过了最佳干预时机。

医生提醒：脑梗前的“蛛丝马迹”往往藏在一些看似普通的小毛病里。

我们总结了3个最容易被忽视的高危信号，尤其是中老年人，一定要“对号入座”。

有没有过这样的经历？突然之间，说话变得不利索，发音模糊，甚至一句完整的话说不出来，但过几分钟又恢复了。

很多人以为是“上火”或者“没睡好”，但这其实可能是短暂性脑缺血发作（TIA）的一种表现。

医生常说：

“TIA是脑梗的红色警报。”

根据中华医学会神经病学分会发布的《脑卒中早期识别指南》，短暂性脑缺血发作后90天内，有约10%的人会发展成真正的脑梗死，尤其是前两天风险最大。

千万别拿“好像没事了”当成真的没事。

“睡一觉起来，感觉一只手发麻，腿也有点软。”

这种情况在中老年人中非常常见。但如果症状是

单侧发生

，尤其不伴有明显疼痛，就要警惕了——这很可能是脑部某一区域供血不足。

脑神经支配身体是“交叉”的，大脑左侧控制右侧肢体，反之亦然。所以，如果某一侧突然出现无力、僵硬、运动不灵等情况，哪怕几分钟就恢复，也要尽快就医。

别等到彻底“失控”才后悔没早点查。

“突然看不见了，一会儿又好了。”

这种症状常被误以为是眼睛的问题，但如果是

单眼发作

，那很可能是视网膜短暂性缺血，其实就是眼部的“小中风”。

研究发现，出现这种“黑一阵、亮一阵”的视觉异常，背后往往是颈动脉斑块或者血流不稳定，是脑梗高危人群的典型表现之一。

别把“眼前一黑”当成小事，那是血管在警告你：路快堵了！

有数据显示，我国脑梗的平均发病年龄已经提前到了

57岁

，甚至有不少40多岁的“上班族”也进了卒中病房。

为什么会这样？

原因其实不复杂：

三高（高血压、高血糖、高血脂）控制不力

吸烟、酗酒、不运动

熬夜多、压力大、饮食重口味

而这其中，高血压是最主要的“元凶”。70% 以上的脑梗患者，发病前都有血压波动大或长期高血压史。

血管就像水管，压得太久、太猛，迟早会“爆”或者“堵”。

不是所有人都一样危险，但以下几类人是脑梗的“重点关注对象”：

50岁以上，有

高血压或糖尿病

有

房颤、心律不齐、动脉硬化

家族中有脑梗、心梗病史明显肥胖，

BMI≥28

长期吸烟、喝酒、缺乏运动

如果你或你身边的家人符合以上任意两项，建议每年进行一次颈动脉彩超、血脂、血压评估。

如果靠生活方式无法达到目标，医生会建议使用降压药、他汀类降脂药、阿司匹林等二级预防药物。

别怕吃药，怕的是该吃不吃，等出事了抢救都来不及。

你不动，血不流，斑块更容易“黏”在血管壁上。

很多医院现在都能做动脉硬化检测，可以评估血管弹性、斑块情况，比血压更能早期发现风险。

尤其是50岁以上人群，建议每年一次血管检查，有问题早介入，避免“第一下”就是大中风。

脑梗从来不是“突然”的，它是长期生活方式不健康、慢性病控制不力的“合谋”结果。

它最怕的不是强烈症状，而是我们

对早期信号的忽视

。

如果你身边也有父母、亲戚总说“没事，歇歇就好”，请把这篇文章转给他们看看——

因为真正的保护，是在“没事之前”就重视起来。

划重点总结：

脑梗发作前常有短暂性语言障碍、单侧肢体无力、视力异常等“微小信号”

高血压是脑梗头号风险因子，控制三高是预防核心

中老年人每年应进行一次血管检查 + 血压血脂评估

生活方式调整配合必要药物，是远离脑梗的有效路径

参考资料：

中华医学会神经病学分会卒中管理工作组. 中国卒中防治报告（2023）[J]. 中华神经科杂志, 2023

国家卫生健康委员会. 脑卒中高危人群筛查与干预项目指南（2022版）

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