手机最烦人的4个设置，一定要关闭，很多老年人都已经中招了！

爸妈手机一天三充？6月16日北京消协实测公布：4个默认开关把电池偷光，65岁以上用户受影响最深，直接关！

抬起亮屏最坑，放沙发上跳3次屏，半天掉电18%。实测关后纯待机多撑8小时。路径给爸妈写张小纸条：华为“设置-辅助功能-快捷启动-抬起亮屏”关；小米“息屏与锁屏”里找；苹果最阴，藏“显示与亮度”最底部。顺手把“双击唤醒”打开，敲两下一样亮，不耗电。

自动旋转别留，躺床上刷个养生文，画面横过来字瞬间变小，老花镜都来不及掏。下拉通知栏把“方向锁”拖到前三格，爸妈一伸手就能点住。三星机多说一句“Hi Bixby，锁方向”也能关，省得进菜单转晕头。

系统自动更新才是隐形内存贼，Android 13补丁包1.4GB，老机器一升级直接卡成PPT。关自动，改Wi-Fi手动，更新前记得相册备份，别等孙子的视频全没才后悔。苹果同理，把“夜间自动更新”关掉，省得凌晨两点被叮一声吓醒。

通知轰炸最缺德，46条里28条是购物软件摇红包。教爸妈长按消息-屏蔽-完成，三步搞定。再教“勿扰模式”定时22-8点，只让通讯录里“女儿”“儿子”响，其他全哑。OPPO还有“睡眠胶囊”，点一下自动帮后台睡觉，整晚不掉1%。

隐藏彩蛋：简易模式+大字体+高对比度，一秒变老年机；把动画缩放从1x改0.5x，点微信秒开；每月1号“手机管家”清垃圾，缓存照片别手软，300MB也是电。

实测全关后续航多出1天，省下的不是钱，是爸妈不再到处借充电宝的尴尬。

——网友热评—— “给我妈调完，她以为换了个新手机，笑死。” “方向锁真神，我爸终于不骂手机自己翻身了。” “别等爸妈求助，先帮他们关，比买保健品实在。”