⚠️ 中老年骨骼疼别乱治！这3个误区，坑了太多东北老人
发布时间：2026-01-05 04:01 浏览量：1
#中老年健康 #骨骼养护 #避坑指南 #东北养生
咱东北老人腰腿疼、关节酸，就爱随便贴膏药、找小区按摩的瞎按，结果越治越糟！
今天给老乡们提个醒，这3个误区千万别踩！
1. 疼了就贴膏药：不对症的膏药会刺激皮肤，还可能加重炎症，尤其冬天皮肤干，更易过敏
2. 盲目按摩正骨：力度没掌握好，容易伤到腰椎关节，本来不严重，按完更疼
3. 天冷完全不运动：越不动肌肉越萎缩，骨骼问题更严重，出门晒晒太阳散散步都管用
我之前就踩过按摩的坑，疼了好几天！你有没有踩过类似的坑？评论区说说，帮更多人避坑！