最低零下7.5℃！广西将出现冰冻或霜冻天气！

据广西天气报道，截至今天15时前的24小时，全区大部最低气温都被“冻”在个位数，高寒山区更是低至零下，桂林兴安猫儿山

最低只有零下7.5℃。

今日，柳州市气象台发布未来一周天气预报。预计未来一周柳州天气晴好，降水少，昼夜温差大，最低气温持续偏低，其中1月7日至10日早晨部分乡镇将出现霜冻或冰冻天气，最低气温高寒山区

零下6～0℃

，其他地区1～7℃。

那么

广西其他地区天气如何？

据广西区气象台预计

全区将继续维持

早晚冻手冻脚的天气

大部最低气温

仍继续徘徊在个位数

桂东部分地区

和高寒山区冷到结冰

有冰冻或霜冻

白天却暖阳高照

最高气温逐步升高

白天越来越暖……

大部最高气温

逐渐回升至20℃以上

未来几天昼夜温差逐渐加大

一天之内

昼夜温差达到10℃以上

尤其9日

一些地方

昼夜温差将达15℃以上

面对低温和如此大的昼夜温差，不少人裹成“粽子”——穿衣服层层叠叠，结果又沉又冷。

明明穿得更多，为什么反而更冷？

其实保暖的关键，根本不是堆层数！！！

今天我们就来说说，面对不同的气温，应该如何穿衣保暖！

图片来源：@蚊子动漫

一、保暖的核心锁住静止空气

1.保暖的本质：减少热量散失

人体时刻都在产热，同时因与外部环境存在温差，也在持续散热。当散热速度快于产热速度，我们就会感到寒冷；若能减缓散热，让身体产生的热量积蓄在周围，自然就能保持温暖。

因此，保暖的关键在于

减少人体热量向环境的散失，而最佳方式是包裹热传导速度慢的物质。

2.关键指标：热导率（导热系数）

热导率是衡量物质传递热量速度的核心指标，指单位面积、长度的材料在单位温差下和单位时间内直接传导的热量。简单来说：

以下是常见材料的热导率对比：

可见，羽绒、羊毛、棉等天然纤维，以及腈纶、粘纤、涤纶等人造纤维，热导率均较低，而静止空气的热导率最低，是目前世界上热导率最低的物质。

3.保暖材料的共性：制造稳定空气层

一件衣服的保暖效果，不仅取决于材料本身的热导率，还在于其能否制造适当厚度且稳定的空气层——低导热材料+稳定空气层，才能实现“强强联合”的保温效果。

目前主流保暖材料，都是制造稳定空气层的“好手”：

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羽绒：

绒朵呈立体朵状结构，比表面积大，能黏附大量空气；绒丝为中空结构，可存储空气，整体形成高效储热的立体结构，是日常保暖材料中的“佼佼者”。

图片来源：AI生成

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人造纤维：

通过优化结构提升储热能力。比如聚酯纤维（涤纶）制成中空结构再加工成絮片，以及德绒的双T型纤维结构，都能存储更多空气，保暖性优于普通材质。

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新型材料：

《科学》（Science）刊登的仿北极熊毛纤维，模仿北极熊皮毛的中空多孔结构和致密外壳，纤维内部孔隙率超90%，保暖性能媲美羽绒，且所需厚度仅为羽绒的1/5。

如果羽绒服放进衣柜压久了，或水洗后感觉不暖和，是因为绒朵的立体结构被破坏，无法有效储存空气。此时用洗衣机的空气洗功能处理，或交给洗衣店专业养护，就能恢复其保暖性能。

图片来源：AI生成

二、科学穿搭温暖不臃肿

1.层数并非越多越好

穿衣服时，不仅衣物纤维间能存储空气，层与层之间的空间也能存储空气，但这并不意味着层数越多保暖性越强：

空气层过厚，会产生明显温差

，引发空气流动（热对流），加速热量流失。

层数过多会挤压空气层，

当层数超过一定限度，层间空气存量反而会减少。

活动时，层与层之间的

挤压、摩擦会进一步加剧空气流动，大幅降低保暖效果。

2.穿搭关键原则：宽松不灌风

外套要选宽松点的，才能留住空气；但也别太宽松，否则寒风从领口、衣摆灌进来，再暖也没用！可

配条围巾、选微收口的外套版型

，挡住冷风、减少灌风。

图片来源：AI生成

3.通用穿搭公式

外层：

选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、环保皮草、冲锋衣等（既能抗风又能存储空气）。

中层：选择

柔软蓬松的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等（进一步增加空气层）。

内层：

选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽服等（吸汗不粘身，别让湿气“搞垮”保暖力）。

4.上装穿搭：根据温度穿搭

超级抗冻版（应对零下15℃的暴雪日）

男士：

厚款外套（毛外套或羽绒服）＋羊毛毛衣＋打底衣。

图片来源：AI生成

女士：

长羽绒服+轻薄羽绒内胆+长袖瑜伽服/皮草+羊毛针织衫+打底衣。

图片来源：AI生成

基础抗冻版（应对零下5℃左右的温度）

男士：

羊毛大衣＋羊绒毛衣＋打底衣。

女士：

长款羊毛大衣+超薄款羽绒服（充绒量30g左右）+长袖春装（材质合适即可）。

风度、温度兼顾版（应对零上温度）

男女通用：

薄款外套+长袖春装。

图片来源：AI生成

5.下装穿搭：两层即可

冬季下装无需多层叠加，两层即可满足保暖需求，遵循“外层抗风、内层吸湿透气兼保暖”的原则：

推荐搭配1：

厚牛仔裤+吸湿保暖的保暖裤（微贴身即可，无需过紧）。

图片来源：AI生成

推荐搭配2：

长裙+毛绒打底袜+皮质长靴。

图片来源：AI生成

6.内层材质：按需挑选

日常穿着、无较大运动量：

纯棉。

运动量较大、出汗较多：

不推荐纯棉内层（纯棉吸汗后潮乎乎贴肤，影响保暖和舒适度）。

高性价比之选：

腈纶、涤纶等保暖材质与莫代尔、棉、粘纤、竹纤维等吸湿材质的混纺面料，兼具保暖性与吸湿性，且易于打理。

避“坑”提醒：

尽量避免选择内侧有长绒毛的内衣，这类内衣会将水汽捂在皮肤表面，舒适度差。

冬季保暖并非靠硬堆层数

掌握“空气穿衣大法”

通过合理搭配制造稳定空气层

兼顾宽松度与抗风性

才能舒舒服服从头暖到脚！

图片来源：原创插画

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看得懂、学得会、用得上！

本期封面：

内容综合 | 广西天气、南国今报、科普中国

文编 | 严桐桐

美编 | 严桐桐

一校 | 龙玉婷 陈梅 黄美婵

二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 黎因

审核 | 黄波

声明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。

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