冬天这杯茶千万别乱喝！中、老年尤其要注意，好多人都喝错了！
发布时间：2026-01-09 21:10 浏览量：1
前天去邻居李阿姨家串门，看见她抱着热水袋蜷在沙发上，脸色煞白。"这
胃疼
的老毛病又犯了..."李阿姨虚弱地说。
我看了眼茶几上那杯
龙井
，顿时明白了："阿姨，这大冷天的，您怎么还喝
绿茶
啊？"李阿姨一脸茫然："绿茶不是最
养生
吗？"
【冬天喝绿茶的
三大危害
】
伤脾胃
绿茶
性寒
，冬天喝就像给肠胃"
浇冰水
"。我表姑去年天天喝绿茶，结果得了
慢性胃炎
，中药调理了三个月才好。
影响睡眠
绿茶中的
咖啡因
会刺激神经。我公公以前总
失眠
，改喝
红茶
后现在睡得特别香。
加重寒症
有
关节痛
的人更要注意，绿茶会让
寒气入骨
。小区王奶奶改喝
姜茶
后，膝盖疼明显减轻了
【这些茶冬天也要
当心
】
菊花茶
：太寒凉；
生普洱
：刺激肠胃；
铁观音
：性偏凉；
隔夜茶
：细菌多；
【冬季
养生茶推荐
】
1.暖胃三宝
红茶
：金骏眉、正山小种；
黑茶
：熟普洱、安化黑茶；
老白茶
：三年以上最佳；
2.对症调理
手脚冷
：桂圆红枣茶；
易感冒
：生姜红糖茶；
睡不好
：酸枣仁茶；
三高人群
：山楂茶；
3.【喝茶时间有讲究】
早上
：红茶提神；
下午
：黑茶消食；
晚上
：淡茶或白开水；
李阿姨改喝红茶后，胃疼好多了："闺女说得对，这红茶喝着真舒服！"
家人们，你们冬天最爱喝什么茶？有没有因为喝茶不当闹过毛病？快来评论区分享你的经验！
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