在这里，他们重拾热爱——怒江州老年大学里的银龄故事

怒江有一所特殊的“大学”——怒江州老年大学。这里没有年龄界限，只有对生活的热爱与对文化的坚守。自创办以来，学校始终秉持“传承民族文化，乐享银龄生活，服务社会发展”的办学理念，成为当地老年人精神文化生活的重要阵地。

学员弹奏“期奔”，非遗课程成亮点，民族文化薪火传

怒江州拥有丰富的非物质文化遗产资源。老年大学紧扣地域特色，将民族文化传承融入课程设置，先后开设“摆时”（傈僳族民歌）、射弩、民族舞蹈等非遗相关课程，并聘请非遗代表性传承人授课。

72岁的傈僳族“摆时”非遗代表性传承人杨波付，是老年大学摆时班的教师。每周二和周四，他都会准时出现在教室里，一字一句地教学员演唱“摆时”。“共产党的领导下，怒江天天在变化。脱贫走上幸福路，美丽公路到我家……”课堂上，学员们唱的新编“摆时”，既保留了民族文化的根脉，又融入了新时代的发展成就。

白族学员张晓珍退休前就喜欢听傈僳族同胞唱“摆时”。那婉转的旋律像一根丝线，轻轻牵动着她的心。可那时，工作的忙碌与语言的隔阂，让她只能远远看着，将这份喜爱藏在心底。退休后，她先是跟随民间艺人学习，3年前又报了老年大学的摆时班。如今的她，不仅能熟练演唱多首“摆时”，还能说一口流利的傈僳语，身边更聚集了一群志同道合的傈僳族朋友。而最让她惊喜的是，曾经孱弱的身体，也在歌声与欢笑中变得硬朗起来。她笑着说：“原来身体不好，经常生病，在这里学一下、跳一下、唱一下，感觉很开心，身体也好多了。”

学员开干益，从小就对民族器乐“期奔”情有独钟，过去没有系统学习的机会，技艺始终停留在自娱自乐的水平。去年9月，听说老年大学开设了期奔班，他第一时间报了名。从开学至今，他从未缺过一节课。随着指尖在琴弦上反复摩挲，他的技艺也日渐精湛。

老年大学教务科科长赵文胜介绍，学校目前已开设两个摆时班和期奔、射弩各一个班，下一步还将开设笛哩图、达比亚等民族器乐课程。

多元课程促健康，银龄生活焕新彩

除了民族文化课程，老年大学还注重满足老年人多样化、多层次的学习需求，乒乓球、舞蹈、声乐等文体课程也广受欢迎。

刚退休时，康爱琴的生活一度陷入灰暗——每天窝在家里刷手机、看电视，长此以往，她视力下降，颈椎、腰椎酸痛难忍，还患上了肩周炎。直到两年前老伴拉着她走进老年大学的乒乓球班，一切才悄然改变。如今，球台前的她身姿矫健，曾经的病痛早已不翼而飞，笑容也重新回到了脸上。

舞蹈班教师唐中华，退休前就对舞蹈有着浓厚的兴趣。退休后，她自学舞蹈，从基础动作到编排节目，一步步打磨技艺。

2023年，州老年大学聘请她担任舞蹈班教师。站在讲台上，她把对舞蹈的热爱传递给每一位学员，也在教学中找到了退休生活的新价值。她自豪地说：“我觉得我在收获快乐的同时，也把我的快乐带给了别人、分享给了学员。我觉得我的退休生活非常有意义。”

此外，学校还以短训班形式开设智能手机应用、网络安全、防诈骗等实用课程，帮助老年人跨越“数字鸿沟”，增强安全意识，提高生活品质。

服务社会显担当，老有所为展风采

老年大学不仅是学习的场所，更是老年人服务社会的平台。学校鼓励学员积极参与银发志愿服务活动，投身社区治理、交通法规宣传、矛盾纠纷调解等工作。同时，他们还走进学校、敬老院、特殊教育机构，通过文艺演出等形式传递正能量。

近年来，老年大学组织学员参加各类活动并斩获多项荣誉。2024年6月，学校阳光艺术团奔赴广西桂林参加“为祖国喝彩·向祖国献礼”全国优秀文艺作品交流大赛，参演的合唱《太阳照到独龙江》《歌声飞出心窝窝》获二等奖，歌舞《多彩怒江》获金奖；2025年10月，怒江州举办“敬老月活动暨云尚有你 银龄彩云南文艺汇演”，老年大学舞蹈二班的《赶集归来阿哩哩》以浓郁的民族特色和活力满满的表演赢得了满堂喝彩。

“老年大学不是终点站，而是老年人人生旅程中的一个新起点。”赵文胜指着墙上的荣誉证书欣慰地说。

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