帕金森病不是老年人的“专利”？提醒：30岁后这3类人风险激增！

►

本文2173字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“帕金森？那不是六七十岁才得的吗？我们年轻人用不着担心吧？”

很多人听到“帕金森病”这个词，脑海里浮现的都是双手颤抖、步履蹒跚的老人形象。但你知道吗？近年来，帕金森病的发病人群，正在悄悄“年轻化”。

一些30多岁的上班族，甚至刚刚步入中年的人，也被确诊为帕金森病。

帕金森，真的不是老年人的“专利”了。

根据中华医学会神经病学分会发布的《帕金森病诊治中国专家共识（2020年版）》，帕金森病（Parkinson’s Disease）的发病高峰确实集中在60岁以后。

但近年来，年轻发病型帕金森（Young-onset Parkinson’s Disease）的比例正在上升。

数据显示，我国约有10%的帕金森患者在40岁前发病，最早的病例甚至出现在20岁出头。

这并不是个例。

《中华神经科杂志》的一项回顾性研究提到，随着人口老龄化和神经系统疾病监测水平的提升，帕金森病的整体患病率在不断上升，但更令人警惕的是，

30岁—50岁的中青年发病率增长更快

。

说到帕金森，多数人先想到的就是“手抖”。其实，震颤只是帕金森病的冰山一角，很多患者早期并不会明显发抖，而是出现一些容易被忽视的“非典型症状”：

动作变慢：走路没以前利索，扣扣子、写字变得吃力。

情绪低落：莫名其妙地焦虑、抑郁，提不起精神。

嗅觉减退：对气味不敏感，闻不出饭菜香味。

睡眠紊乱：夜间翻来覆去，或梦中大喊、乱动。

便秘困扰：长期排便不畅，怎么调理也没用。

这些看似“生活小毛病”，其实是帕金森病前期的信号。别等“手抖”了才重视，那时候病情往往已经发展了一段时间。

重要提醒：帕金森病的早期症状常常被误以为是“老了”“累了”或“压力大”，尤其是年轻人，更容易忽视身体发出的求救信号。

不是所有年轻人都容易得帕金森。但有以下3种情况的人群，得病风险显著升高，值得特别关注：

帕金森病虽然大多数是“散发”的，但在

5%-10%的患者中，可以找到明确的遗传背景

。如果家中有直系亲属患有帕金森病，特别是早发型的，自己患病的风险也会显著提高。

研究发现，LRRK2、PINK1、PARK7等基因的突变与年轻发病型帕金森密切相关，在一些家族性病例中，这些基因突变几乎可以“提前预告”疾病的来临。

划重点：如果父母或兄弟姐妹中有人患帕金森，建议定期做神经系统评估，及早筛查。

工作场所接触某些化学物质，比如

农药、重金属、有机溶剂

等，也会提高帕金森病的发病率。

《中华流行病学杂志》曾发布一项研究指出，

长期暴露于农药环境中人群，患帕金森的风险显著高于城市居民

。其中，百草枯、敌敌畏等农药被认为是诱发神经退行性病变的重要因素。

而在城市中，空气污染和重金属微粒（如铅、锰）也被认为可能与帕金森发病机制有关。

划重点：从事农业、化工、矿业等行业的人群，应注意个人防护，定期体检，避免长时间接触高风险环境。

别以为帕金森只是“基因”和“毒素”的事，

现代人糟糕的生活方式，同样会让大脑吃不消。

长期熬夜、神经紧绷、缺乏锻炼、饮食不均衡，会加速神经元的损伤和凋亡。而帕金森病，最核心的问题就是

中脑黑质的多巴胺神经元逐渐死亡

。

一些研究指出，慢性压力和睡眠障碍可能通过影响神经炎症、氧化应激等机制，间接加速帕金森病的发生。

划重点：不是“老了才得病”，而是“年轻时透支太狠”。

帕金森病目前仍无法完全治愈，但

早发现、早干预、规范治疗

，可以明显延缓病情发展、提高生活质量。

目前主流的治疗手段包括：

药物治疗：如左旋多巴、多巴胺受体激动剂、COMT抑制剂等，用于改善运动症状；

康复训练：通过运动、语言、作业等训练，维持身体功能；

脑深部电刺激（DBS）：对于药效下降或副作用明显者，可考虑手术治疗。

值得注意的是，年轻发病型帕金森对药物的反应更好，但也更容易出现长期用药后的副作用（比如运动波动、异动症）。因此，治疗策略需更个性化，切忌自行停药或频繁更换疗法。

虽然帕金森病有一定的不可控因素，但我们仍然可以通过日常生活中的点滴调整，来降低发病风险：

保持规律作息，不熬夜，保障深度睡眠；

多动脑、多运动，研究表明，每周至少150分钟的中等强度有氧运动有助于保护神经元；

均衡饮食，多摄入抗氧化食物（如深色蔬菜、水果、坚果）；

戒烟限酒，远离毒素；

学会减压，冥想、阅读、聊天、旅行，都是释放情绪的好办法。

有时候，疾病不是一夜之间降临，而是我们年轻时“欠下的债”，在中年时“加倍讨还”。

帕金森病不是老年人的“专属通行证”，年轻人也可能中招。它可能藏在你习以为常的手脚迟缓里，也可能藏在一场迟迟入睡的夜晚中。

别等到手抖了，才想着去查。

身体发出的信号，从来都不是无的放矢。我们能做的，不是恐慌，而是

提前了解、科学预防、主动面对

。

参考资料：

中华医学会神经病学分会.《帕金森病诊治中国专家共识（2020年版）》

《中华神经科杂志》. 帕金森病年轻化趋势研究. 2021.

感谢关注！有你在，我们会变得更好！