血型不同，大脑衰老速度不同？哪种血型易患老年痴呆？揭晓真相
发布时间：2026-01-14 17:10 浏览量：1
“王阿姨，这根遥控器又找不到了，是不是年纪大了记性越来越差？”傍晚的小区花坛旁，两位退休的大妈闲聊着生活琐事。王阿姨突然低声补充一句：“我听说，血型还会影响大脑衰老，咱们AB型血是不是更危险？”
一边的李婶儿一愣，反问道：“真的假的？难道说，咱们的血型还跟老年痴呆有关系？”关于
血型与健康
的话题，总能在熟人聊天中激起波澜。尤其是近年来各种“血型和寿命”“血型决定大脑衰老速度”之说，令人好奇又略带担忧。
难道真的只有某种血型天生“不易老糊涂”？又或者，这些说法只是无稽之谈？本文将带你深入揭开真相：
血型究竟会不会左右大脑衰老与老年痴呆的风险？
其实，我们每个人都有疑惑：为什么同龄人有的反应灵敏、有的记忆衰退？背后真有“血型”的隐形推手吗？关于这一点，连医学界都展开了多年研究。
到底哪些说法靠谱？“大脑衰老速度”、“高发型血型”，今天就来剖开这些流行说法——
最关键的3点，尤其是第2点，值得你仔细读完！
或许大家已经习惯把血型当成熟人间的八卦话题，但其实
血型是一种以红细胞膜上特殊抗原为分类标准的人体“标签”
。
我们最熟悉的
ABO血型系统
分为A型、B型、AB型和O型四大类，此外还有Rh系统等。在我国，A型、B型和O型人群占多数，
AB型血较少，仅约占10%
。
医学上，血型对于输血、器官移植等至关重要。但近年有研究发现，
血型也和诸多慢病发生关联
，如心脑血管病、糖尿病、消化系统肿瘤等等。这也让不少人担心：“难道我生下来就注定容易得某种病？”
针对“
血型决定大脑衰老和老年痴呆风险
”的问题，权威科研团队做过系统追踪。在一项
发表于《神经学》（Neurology）的大型队列研究
中，研究者对
3万余人进行了平均长达3.4年的随访
，结论非常值得关注：
AB型血人群思考和记忆能力退化的风险，比其他血型高出82%
。其中，AB型血占全人群的比例不到4%-10%，而认知受损者中AB型占比高达6%。
研究还发现，
高血压、糖尿病、高胆固醇等也是老年痴呆的重要推手
，血型只是其中一个影响因子。
专家进一步解释，AB型血携带的凝血因子、血液黏稠度等，
或许会影响脑部微循环，从而略微提高记忆障碍等风险
。
不过，这项研究同时指出，“血型只是风险之一，并不能决定你会不会得老年痴呆。”
生活方式、慢性疾病、遗传、环境等同样占据重要位置
。
最新
国家卫健委数据
显示，
65岁以上老年人中，老年痴呆患病率约为7%，85岁后则攀升到约40%
。在实际生活中，不同血型分布和患病风险虽有细微差别，但
并没有哪一种血型能“保你不痴呆”
。例如：
A型血
：部分研究显示，A型血人发病率无明显增高，但在某些癌症（如胃癌）风险中占比略高。
B型血
：有数据称B型血人的部分肿瘤风险较低，但结核病风险略增。
O型血
：有人认为O型血人更“抗病”，但其实
O型血患幽门螺杆菌感染的风险更高
。
AB型血
：本次大脑衰老与痴呆风险研究中的“高危血型”，但比例本就较少。
所以，
血型和健康、痴呆之间，并非绝对因果
，而是复杂多因素下的“风险统计”。
认知健康的关键，远不止血型这么简单。
对于大部分读者而言，“我该怎么预防大脑退化和老年痴呆？”其实与血型关系不大，
关键在于科学的日常习惯
。专业建议如下：
保持规律运动，改善大脑微循环。
持续规律的运动，比如每周3-4次快走或太极，数据提示可降低
认知障碍风险约30%
。
控制慢病，高血压、糖尿病要及早管理。
有慢病基础的老年人患老年痴呆的风险提升2-3倍
，血糖血压控制好，对脑健康至关重要。
均衡饮食、保持脑力活动。
多吃高膳食纤维、富含Ω-3脂肪酸的食物
（如深海鱼、坚果类），多参与阅读、下棋、社交等认知锻炼，同样能减缓大脑衰老速度。
控制体重、不吸烟、少碰高脂高糖饮食。
肥胖与脑部退化密切相关，坚持健康体重有助降低风险。
定期体检，早发现早干预。
记忆力减退不是“正常老化”，有持续性忘事、判断力变差等，建议及时前往神经内科就医排查。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！
参考资料:
《血型和大脑衰老速度有关联吗?哪种血型患老年痴呆的风险低?》. 医路阳光.2025-09-11
《血型不同，大脑衰老速度不同?哪种血型容易得老年痴呆?真相来了》