寒潮下的健康守护：甲流流行季老年群体防护指南

近期全国多地气温明显下降，呼吸道疾病活动仍维持在一定的水平。从中国气象局公共气象服务中心了解到，根据最新预报，16日至20日期间，又一轮的流感气象风险将自北向南侵袭，我国中东部大部地区会出现中等强度的流感气象风险，局部地区的流感气象风险较高。

老年人群因年龄增长导致呼吸道的防御能力和全身免疫功能自然下降，更易受到各类呼吸道病原体的侵袭。同时，老年人常合并存在慢性基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病、冠心病、糖尿病等，这些基础疾病会进一步削弱其免疫功能，使其成为呼吸道感染的易感和高危人群。

在低温环境下，流感病毒的传播能力显著增强。而干冷的环境，会造成人体免疫功能短暂下降：一方面人体的体温调节中枢难以快速适应室内外温差变化，抵抗力会有所下降；另一方面，干燥空气会降低呼吸道黏膜防御功能，使得病毒更易入侵。正因如此，预防流感，防寒保暖及保湿措施不容忽视。日常注意适时增添衣物、避免寒冷刺激，需特别做好腰腹、颈背、膝盖和足部的保暖，避免长时间待在寒冷的室外。保湿方面，可以使用加湿器增加室内湿度，少量多次喝水以滋润呼吸道。此外，老年人应特别注意保持社交距离、遵守咳嗽礼仪、勤洗手、规范佩戴口罩等基本防护措施，这些简单易行的习惯能有效阻断病毒传播途径。

如果不慎感染流感，老年人更需要科学应对。连花清瘟作为临床常用于治疗感冒、流感的中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒作用，不仅能抑制引起流感的甲型（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒，对导致普通感冒的腺病毒、呼吸道合胞病毒等也有抑制效果，还能快速缓解发热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽等不适症状。此外，连花清瘟组方中含有红景天，可以调节人体免疫功能，缩短病程、促进康复。作为纯中药制剂，连花清瘟具有较高的安全性，适合老年患者使用。该药的权威性同样备受认可，相关研究获国家科技进步奖二等奖，并已36次被纳入国家级诊疗方案，多次获评“家庭常备药”称号。

专家特别提醒，老年人在感染呼吸道疾病后应避免盲目使用抗菌药物，建议在医生指导下合理用药。对于出现发热、咳嗽等症状的患者，可酌情使用对症治疗药物，但需注意药物间的相互作用和潜在不良反应。在康复期间，老年人应保证充足休息，适当增加水分摄入，密切观察病情变化，若症状持续加重应及时就医。