医生调查453名老年痴呆患者，吃惊发现：患痴呆的人，有5大共性

老年痴呆症，又叫阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统疾病，尤其是在老年人群体中，发病率逐年上升，随着生活水平的提高，

老年痴呆症的预防和治疗问题越来越受到关注。

为了更好地了解这一疾病，医生们进行了大量的研究，并对一些痴呆患者的生活习惯进行了深入调查，最近，

一项涉及453名老年痴呆患者的调查结果，揭示了这些患者身上存在的五大共性。

这些共性给我们提供了重要的参考，帮助我们更好地了解该疾病的发生机制，也为日常生活中的预防措施提供了指导。

首先，

心血管健康不佳是老年痴呆患者的一个显著特点，

随着年龄的增长，人体的血管逐渐老化，血管弹性降低，心血管健康问题随之增加。

许多老年痴呆患者在发病前，心血管健康普遍较差，常见的问题包括高血压、动脉硬化、心脏病等，这些心血管问题并不仅仅影响到心脏，还会对大脑的供血产生不良影响。

大脑是人体最为重要的器官之一，

对氧气和营养的需求非常高，

而心血管问题导致的血液循环不畅，直接影响到大脑的健康。

科学研究表明，心血管健康与大脑健康息息相关，

长期的高血压、动脉硬化等心血管问题会加速脑血管的损伤，进而影响大脑的功能。

研究发现，高血压患者的认知功能比正常人下降得更快，甚至增加了老年痴呆症的风险。

而且，动脉硬化使得大脑血流减少，导致神经细胞得不到足够的营养和氧气，进一步加速大脑的退化，所以，

保持良好的心血管健康，对于预防老年痴呆至关重要。

日常生活中，控制血压、避免高脂饮食、保持适度运动，都能有效降低心血管疾病的发生率，也能减少痴呆的风险。

其次，

调查显示，听力下降也与老年痴呆症密切相关，

实际上，很多人都低估了听力健康对大脑的影响。

很多痴呆患者在中年时并未对自己的听力问题进行干预，直到年纪更大，症状变得明显时，才意识到自己有听力障碍，

长期的听力下降会使人们的社交活动减少，逐渐产生孤独感。

与此同时，缺乏听力刺激，也会导致大脑的某些区域变得不活跃，神经退行性病变的风险大大增加。研究表明，长期听力下降与认知功能的衰退密切相关，尤其是与语言理解和记忆力的衰退有着显著的关联。

如果能在中年时就进行听力干预，

比如佩戴助听器、避免长时间接触噪音等，

可以有效减缓听力下降的速度，同时避免对大脑的负面影响。

对于中老年人来说，定期进行听力检查，及早发现听力问题，并采取相应的措施，能够有效减少因听力丧失而导致的认知退化，因此，改善听力状况，是预防老年痴呆的重要步骤之一。

再者，

社交孤立也是许多痴呆患者的共性之一，

随着年龄的增长，许多老年人因为健康问题、子女离家等原因，开始逐渐减少社交活动。

社交的减少不仅让他们感到孤独和寂寞，还对大脑的认知功能产生了不良影响，

长期缺乏社交互动的大脑，神经连接的活跃度明显降低，认知能力会逐渐衰退。

相反，积极参与社交活动的人，他们的大脑活跃度相对较高，认知功能保持得更好。

一些研究发现，

保持良好的社交关系可以有效提高大脑的认知能力，降低老年痴呆的发病率，

社交活动不仅能促进大脑的神经活跃，还能激发思维，改善情绪。

尤其是对老年人来说，社交互动能够缓解他们的孤独感，改善心理健康，无论是与家人、朋友的沟通，还是参与社区活动，社交活动都能够成为预防老年痴呆的重要“武器”。

因此，鼓励老年人保持积极的社交，参与各种社交活动，

不仅能提高生活质量，还能有效预防老年痴呆的发生。

此外，缺乏身体活动也是老年痴呆患者的一个普遍特点，现代人由于工作、生活压力大，很多人逐渐忽视了体育锻炼的重要性。

尤其是到了老年，身体的机能逐渐衰退，很多人会选择静态的生活方式，缺乏足够的运动，

长期缺乏运动，身体各个器官的功能都会出现衰退，脑部也不例外。

运动对于大脑健康至关重要，科学研究表明，

适当的体育活动可以促进大脑血流，

增强神经细胞的代谢功能，有助于保持大脑的认知功能。

老年人坚持适度的身体活动，能够有效改善脑部的血液循环，增强大脑对氧气和营养的供应，有助于维持认知功能的正常运转。

而且，运动本身能够改善老年人的情绪，

缓解焦虑和抑郁，

也有助于预防与情绪相关的认知障碍。

因此，老年人应该根据自己的身体状况，选择合适的运动项目，

例如散步、太极、游泳等，保持身体的活力，从而有效预防老年痴呆。

最后，过量饮酒也是老年痴呆患者的一个共性，

虽然有些人认为适量饮酒有益健康，但过量饮酒的危害是不可忽视的，长期过量饮酒会导致大脑神经细胞的损伤，影响大脑的认知能力。

研究显示，过量饮酒与认知退化、老年痴呆的发生密切相关，尤其是对于那些已经有家族遗传史或其他风险因素的老年人来说，过量饮酒会加速大脑的衰退过程。

因此，控制饮酒量，避免过量饮酒，是预防老年痴呆的重要措施。

对于老年人来说，限制酒精摄入，保持适度的生活方式，

不仅有助于保护大脑健康，也有助于整体身体健康的维护。

对于那些有饮酒习惯的老年人，最好定期进行健康检查，

了解饮酒对身体和大脑的影响，避免过量饮酒对大脑的伤害。

总的来说，这项对453名老年痴呆患者的调查揭示了五个常见的共性，这些共性为我们提供了宝贵的预防思路。

从心血管健康到听力保护，再到社交互动、身体活动和饮酒控制，

这些因素都与老年痴呆的发生密切相关。

通过早期干预和健康管理，我们可以有效降低老年痴呆的风险，保持大脑健康，享受更有质量的晚年生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]陈雨潞.老年痴呆病人居家养老需求评估工具 及适老辅具设计的研究现状,2024-05-10