明日入腊月，提醒中老年：2不空，吃3样，4不做，开心快乐迎马年

#冬日生活打卡季#

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巳巳如意，生生不息；骐骥驰骋，势不可挡

”​，明日就将迎来这超长的乙巳蛇年的最后一个月，而丙午马年的新年也正大步向我们走来，现在离过大年也就剩下这最后一个月的时间。

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一进腊月门，忙把年来办

”，来到腊月初一也就意味着这超长的乙巳蛇年已经来到了尾声，还有不到一个月的时间就将迎来丙午马年，而且乙巳蛇年的腊月没有大年三十，腊月二十九就是除夕夜，因此从腊月初一开始，很多人就开始开始了忙年的准备。

中老年人是生活中的主力军，来到腊月初一开始，就要忙活过年事宜，而今年的腊月初一也有些不一般，正好赶在了大寒节气的前一天，这个时候天寒地冻，所以中老年人在忙年的过程中也要多注意。

明日入腊月，提醒中老年：2不空，吃3样，4不做，开心快乐迎马年！

一，家里的粮食不空

进入腊月以后购买粮食就不能现买现吃，这个时候要适当的囤粮，因为腊月里需要制作各种美食，这个时候粮食储备要充足，而且民间老传统讲究粮食满囤，寓意家里不缺钱财和衣食富足。

进入腊月以后，也有很多日子需要吃一些粥，寓意着事事周全，比如腊月初五要吃五豆粥，腊月初八要吃腊八粥等，并且天寒地冻的腊月里，多喝点粥也养护脾胃，所以进入腊月以后，中老年人别让家中粮食见底。

二，家中人不空

进入到腊月以后，这迎来送往和走亲访友的人就开始多了起来，这个时候讲究的就是家中留人，省的来了客人扑个空。

腊月里面讲究家里人气旺，加上这个时候天气寒冷，所以中老年人就不要四处乱跑，尤其是晚上的时候，而明日腊月初一，这是民间传统的“

咬灾节

”，晚上家中更要留人，因为这天讲究的就是家里人不空和人气旺。

一，干果

进入到腊月以后，天寒地冻的天气里，正是中老年人需要滋补身体，养足精力迎接新年到来的时候，而干果中富含植物蛋白和油脂，以及多种微量元素，这个时节中老年人可以适当多吃一些。

明日腊月初一民间有吃干果“

咬灾去霉运

”的习俗，这天可以吃点花生瓜子或开心果等干果，除了有个好寓意外，也能补充能量养护身体。

二，喝糯米粥

糯米属于温热性的食材，进入到腊月以后，天气会变得越来越冷，尤其是腊月初二就进入到大寒节气，一年之中最冷的几天可能就出现在大寒节气当中，这个时节正是中老年人养护脾胃和暖身祛寒的时候，用糯米搭配其它食材来熬粥，可以帮助身体暖身祛寒和养护脾胃。

进入腊月喝糯米粥，还有事事周全的好寓意，而且糯米在民间传统习俗中有年年有余，以及驱邪的寓意，所以进入腊月以后，中老年人可以常喝点糯米粥。

三，鸡肉

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大吉大利，腊月吃鸡

”，进入到腊月以后，天寒地冻的时候，正是食用鸡肉这种高蛋白和温热性肉类的好时候，这个时节因为饲养的鸡受寒冷天气影响不太爱长肉，所以市场上售卖鸡肉的摊位也多了起来。

进入到腊月以后，中老年人可以适当多吃一些鸡肉，因为这个时节的鸡肉不仅丰腴肥美，还可以滋补身体，而且也有着吉祥如意的好寓意。

一，不给没有来往的人送礼

进入到腊月正是对亲友表达感谢的时候，因此礼尚往来的事也多了起来，不过这个时候中老年人不要给没有来往的人送礼，因为有些人虽然很熟，但是彼此间并没有礼物往来，这个时候给人送礼会让对方产生误解，认为是有求与人，这样双方都显得尴尬。

二，购物贪多让自己劳累过度

进入到腊月以后，很多中老年人都忙着置办年货，而且这个时候各种年货大集也多了起来，这个时候中老年人购物时要量力而行，不要因为买的东西太多，在这冰天雪地的时节搬抬重物让自己劳累过度，这样也容易伤害到自己的身体。

三，贪便宜轻信陌生人

进入到腊月以后，正是大小商家进行促销，以及一些不法分子趁着年底想捞一笔的时候，这个时候善良的中老年人，切记不要贪便宜轻信陌生人，尤其是把陌生人领回家。

四，不凑热闹常去人多的地方

进入腊月以后，各种迎新活动也开始多了起来，这个时候中老年人还是少凑热闹去人多的地方，年底了人员流动性大，天寒地冻的腊月里也是一些疾病的高发期，所以年前还是要保护自己，别没事去人多的地方凑热闹。

明日正式来到腊月初一，进了腊月以后转眼就是农历新年，这个时候作为生活主力军的中老年人需要多注意，记得：2不空，吃3样，4不做，开心快乐的迎接马年的到来。