医生走访568名老年痴呆患者，吃惊发现：患痴呆的人，有5大共性

老年痴呆症，或称为阿尔茨海默病，是一种逐渐恶化的神经系统疾病，

通常会影响患者的记忆、思维和行为，给患者和家庭带来沉重的负担。

随着全球老龄化进程的加快，患上老年痴呆症的人数也在逐年增加，成为了许多家庭和社会的一个严重健康问题。

虽然目前没有治愈老年痴呆症的药物，但研究发现，通过改变生活习惯和提前发现疾病的早期症状，能够有效延缓病情的进展，甚至在一定程度上预防老年痴呆的发生。

近期，医生对568名老年痴呆患者进行了走访，结果让他们吃惊的是，所有的患者都有一些共同的特征。尽管每个人的具体情况不同，

但这些共性往往能够为老年痴呆的早期干预提供一些有益的线索。

心血管健康不佳是导致老年痴呆的一个重要因素。

许多患有老年痴呆的患者都有长期的高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的病史。

这些心血管疾病往往会对大脑血液供应造成影响，导致脑部供血不足，久而久之，大脑的神经细胞会逐渐萎缩，进而影响认知功能。研究表明，心血管健康与大脑健康之间有着密切的关系。

当血液中的氧气和养分供应不足时，脑细胞的功能就会受到影响，甚至出现死亡。

高血压引起的血管硬化、糖尿病导致的微血管损伤，

都可能在不知不觉中加速老年痴呆的发生。

而且，患有心血管疾病的老年人，其血管弹性减弱，容易导致血流受阻，进一步增加患上认知障碍的风险。

因此，保持心血管健康，不仅对预防心脏病至关重要，也同样对预防老年痴呆有着积极的作用。

定期检查血压、血糖和血脂，控制这些指标在正常范围内，

能够有效降低认知衰退的风险。

不良生活方式是导致老年痴呆的另一大共性。很多老年痴呆患者都有不良的生活习惯，尤其是缺乏足够的锻炼和不健康的饮食。

现代社会，尤其是老年人群体中，

很多人都面临着缺乏运动、久坐不动的困扰，

这种生活方式对身体的各个器官都会产生不良影响。

研究发现，长期缺乏运动的人群，患上老年痴呆的风险较高，因为运动不仅能够增强心脏和血管功能，还能促进大脑的血液循环，增强记忆力和认知能力。

另一方面，不良的饮食习惯，

尤其是高糖、高脂肪的食物，往往会增加肥胖的风险，

而肥胖又与认知功能下降密切相关。

尤其是吃得过于油腻、甜食过多的人，其血糖水平容易不稳定，进而影响大脑健康。

而且，饮食中缺乏足够的营养

，特别是一些有助于大脑健康的营养素（如Omega-3脂肪酸、维生素B群等），也会增加老年痴呆的风险。

因此，保持积极的生活方式，定期锻炼，保持均衡饮食，不仅对身体健康有益，对大脑的长期健康也至关重要。

第三，教育水平与认知储备较低也是老年痴呆的一个重要风险因素。

研究发现，低教育水平的人群更容易出现认知衰退和老年痴呆。

教育水平较低的人，通常拥有较少的认知储备，脑细胞的网络连接较少。认知储备是指大脑处理信息的能力，是通过学习和积累形成的。

较高的教育水平通常意味着更多的知识积累和更丰富的思维模式，这些都能够帮助大脑抵御衰老的影响。

换句话说，

高教育水平的人在面对大脑功能衰退时，能够更好地应对和弥补，

从而延缓认知衰退的进程。

除了学历，

终身学习和持续的脑力活动也是提高认知储备的有效方式。

因此，无论年龄多大，老年人都应该保持积极学习和思考的习惯，参与一些动脑的活动，如读书、写字、学习新技能等，这些都能有效预防老年痴呆的发生。

接着，听力下降且未得到矫正，也是老年痴呆的一个显著共性。

随着年龄的增长，很多老年人会经历听力的下降，而这与认知功能衰退之间有着一定的关联。

研究发现，听力下降的老年人更容易出现认知障碍，甚至加速老年痴呆的发生。听力下降会导致大脑接收信息的通道受阻，减少外界信息的输入，从而影响大脑的活跃度。

长期未矫正的听力问题，可能使老年人感到孤立和抑郁，

进而影响他们的社会交往和心理健康。由于缺乏有效的沟通和交流，老年人的思维活动减少，认知能力也逐渐退化。

因此，专家建议，老年人一旦发现自己有听力下降的情况，应尽早佩戴助听器或接受听力矫正治疗，以确保大脑能够获得足够的刺激，保持思维的活跃性和认知能力。

最后，抑郁症病史或长期情绪低落也是导致老年痴呆的一个重要因素。

老年人群体中，抑郁症和长期情绪低落的情况较为常见，这对他们的身心健康产生了巨大的负面影响。

长期抑郁不仅影响老年人的生活质量，还可能加速大脑的退化。

研究表明，

抑郁症患者比正常人群更容易发生认知障碍，

特别是那些长期处于消极情绪中的老年人，他们的大脑内会出现更多的炎症反应，导致神经细胞的损伤。

这种情况下，情绪低落不仅影响日常生活，还可能为老年痴呆的发生埋下隐患。

因此，老年人应当保持积极的心态，避免长期的心理压力和情绪低落。

家属也应给予老年人更多的关爱，帮助他们保持心理健康，

积极参与社交活动，保持愉快的情绪。

总的来说，虽然遗传因素和年龄是老年痴呆的不可控制因素，但通过改善生活方式和养成健康的生活习惯，仍然能够有效降低老年痴呆的发生风险。

因此，

老年人在日常生活中应尽量避免这些风险因素，

通过积极的生活方式和健康的心态来维护自己的大脑健康，预防老年痴呆的发生。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于老年痴呆您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]陈雨潞.老年痴呆病人居家养老需求评估工具 及适老辅具设计的研究现状,2024-05-10