流感凶猛来袭！老年人受到严峻考验，务必注意这5点！

黄昏时分，68岁的陈大爷刚刚和老朋友在小区花园下了盘棋。本来准备第二天去探望外孙，没想到夜里就开始出现

高热、全身酸痛

，咳嗽不停。家人本以为就是普通感冒，没太当回事。

可第二天早上，陈大爷难以起身、呼吸急促，被家人连夜送往医院。医生一检查，结果显示，他感染了

甲型流感

，还合并了肺部感染。医生叮嘱：“现在是流感高发季节，老年人免疫力下降，遇到这样的流感病毒，

危险远比想象的大。

”

这种场景或许让不少人心头一紧。“流感不过就是发发烧、流流鼻涕，有必要这么紧张吗？”其实，尤其对于老年人来说，每一次流感季，都是一场不小的考验。

今年，流感病毒来势汹汹，近99%病例为甲型流感

。

甲流的传播能力更强、致病性更高，老年人感染后发展为重症、甚至危及生命的风险，远远高于年轻人。而且，这波流感的势头还在持续上升，许多人低估了它的危险，只做了表面防护，甚至没打疫苗，结果毛病缠身。

那么，甲流到底和小感冒有何不同？为什么老年人的风险被反复“点名”？防护时有哪些“关键点”也是很多人总忽略的？尤其是第3点，往往被大家当成了“习惯动作”，其实隐藏巨大隐患。

如果你身边有父母，或者自己已步入中老年，这篇文章值得你花几分钟细读，学会以下这5点，为自己和家人多上一道健康屏障！

很多人将流感和普通感冒混为一谈，觉得忍一忍就会过去。但医学研究显示，

甲型流感与普通感冒有本质区别

。甲流由甲型流感病毒引发，

传播速度极快，变异能力强

，一旦进入人群，感染人数会在短时间内极速攀升。

数据表明，今年全国报告

621起流感样病例暴发，创下近年新高

，且

全国门急诊流感样病例阳性率接近45%，部分省份已处于高流行水平

。与成人和青少年相比，

老年人因免疫力下降，慢性病高发

，感染甲流后的住院率、重症率与死亡率都明显升高。

《中国流感疫苗预防接种技术指南》

提到，65岁及以上老年人因流感导致的死亡率，是普通成年人的

5倍以上

！除高热、乏力这些典型症状外，老年群体还会因流感诱发

肺炎、心衰、脑梗

等严重并发症。有不少病例，就是因为“拖一拖、扛一扛”错过最佳治疗时机，最终发展为危及生命的大问题。

今年的甲流为何特别“疯狂”？

据

中疾控中心

近期监测，

今年流感病毒99%以上为甲型流感

，且呈现“来势猛、传播广”的特点。与此同时，冬春季又是呼吸道疾病的高发期，老年人抵抗力不足，更容易中招，且并发基础病加重。

打流感疫苗，为自己筑最强防线

很多老人误认为“年纪大了打疫苗没用”，其实恰恰相反。

接种流感疫苗是目前国际公认最高效的预防措施

。世界卫生组织和中国疾控中心多项研究表明，

疫苗能使老年人因流感住院风险降低40%-60%

。但要注意，流感疫苗要

每年接种一次

，最佳时间是每年

9~11月

，为即将到来的高发期提前做好防护。这一点请家属帮忙关注、协助落实。

避免前往人多、密闭场所，减少暴露风险

冬季是流感病毒的天堂，

公交车、商场、菜市场

等人流密集、空气不流通的环境里，病毒浓度超乎想象。建议老年人

尽量错峰出行、合理安排外出时间

，外出时

规范佩戴口罩

，回家要

勤洗手

，减少被感染几率。不要因为“小区没问题、附近都熟人”而放松警惕，

隐形传播

往往就在身边。

室内通风和保暖并重，不给病毒可乘之机

很多老人怕冷，把门窗紧闭，但冬季内外温差大，空气如果不流通，

病毒容易在室内大量积聚

。

每天开窗通风2~3次，每次15~30分钟

，有效降低室内病毒浓度。注意通风时注意保暖，避免直接吹风，

不要因怕冷而牺牲空气质量

。很多重症病例，往往就是在病毒“围困”的室内反复暴露后被感染，这点必须打破“老习惯”！

有症状及时就医，坚决不拖不扛

“发烧咳嗽先吃点药”，很多老人怕麻烦、不愿就医。可在甲流面前，拖延就是大忌！

甲流是病毒感染，抗生素无效，自己乱吃还可能加重肝肾负担

。遇到

高热（38.5℃以上）、全身酸痛、呼吸困难、神智不清

等症状，

一定要及时就医检查

，不可自行用药、等病情恶化。越早治疗，合并重症和住院几率才能越低。

慢病患者倍加谨慎，家人防护要到位

糖尿病、高血压、冠心病等基础病，是老年人身体的“隐形包袱”。一旦感染流感，

基础病极易被激发加重

，风险大幅增加。家里有慢性病的老人，日常更应主动采取防护措施，家人若近期有感冒、发烧症状，尽量

延后探亲或全程佩戴口罩，防止病毒带进家门

。同时，监督老人服药规律、情绪稳定，也是帮助老人“过冬”的重要一环。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

国家流感中心.《2025年冬季流感监测周报》

国家卫生健康委员会.《中国流感疫苗预防接种技术指南（2024–2025）》

《老年流感防护手册》（人民卫生出版社, 2024）