尼帕病毒来袭，医生苦劝老年人：宁愿在家睡大觉，也别出去做5事

你是不是也觉得，现在的病毒越来越“挑人”？年轻人阳了扛一扛，老年人一中招，直接进ICU。

更离谱的是，

有些病毒连“打个喷嚏都能传染人”

，关键你还不知道它什么时候找上你。最近那个叫“尼帕”的病毒又冒头了，

致死率高达75%

，听起来是不是比新冠还狠？

我们得先把这事搞清楚：这不是个新病毒，是个老面孔了，但每次一冒头，基本上都不讲道理。它不像流感那样年年来，它是一来就搞事情的那种。这次它又盯上了人——很可能是直接从人传人。

最倒霉的是谁？不是孩子，不是年轻人，而是身体免疫力本就不占优势的中老年人。尤其是那些还喜欢每天出门“活动筋骨”、

扎堆聚会、逛菜市场、坐公交、跳广场舞

的“精神小伙”们，恕我直言，这时候你越活跃，病毒越喜欢你。

宁愿在家多睡会觉，也别出去做这5件事。不是吓唬你，是真的有代价。

我们得先搞明白，这尼帕病毒到底是个什么鬼。名字听着像个东南亚小吃，结果一查，居然是世界卫生组织亲点的“可能引发下一场全球大流行”的狠角色。

最早的记录是在1998年，之后每次复出，都带着死亡率飙升的“战绩”。

它跟新冠不一样，新冠是“易传不狠”，而尼帕是“传得没那么快，但下手极狠”——

致死率在40%到75%之间

，比埃博拉都不逊色。别小看这几个数据，它的可怕之处在于：

一旦感染，能让你的肺和大脑同时出问题。

肺部感染

，就是呼吸困难、急性呼吸窘迫，说白了就是喘不上气来；

脑部感染

，那更吓人，直接引发脑炎，严重的甚至昏迷、死亡。

也就是说，

它对老年人最致命的两大系统——呼吸系统和神经系统，统统不放过。

它不像SARS那样必须“密切接触”，现在的传播模式已经变了。不再是“蝙蝠-猪-人”的套路，而是“蝙蝠-人”直接来，或者人传人。

你可能根本不知道自己在哪沾上的。有人喝了被蝙蝠污染的果汁就中招了，有人去医院陪护病人后就染了。

更让人胆寒的，是它的“潜伏期很长”，

最长可达45天

。也就是说，你今天出去接触了病毒，可能一个多月后才发病。到时候你家里人、邻居、朋友，一个不小心都遭殃。

说到这，你可能会问：那我不出国、不去森林、不吃果子，不就没事了？别天真了。这次的疫情爆发点，是在一个普通城市的医院，最早的感染者，是两个医护人员。

什么意思？病毒已经跑进了城市、医院、人群密集区。你以为你在跳广场舞、坐公交、逛超市，其实你可能离病毒很近。

尤其是医院，

不是说你去看个高

血压、糖尿病就会感染，但你怎么知道旁边那个咳嗽的人是不是尼帕感染者？

现在有人还在说：“哎呀，别吓唬人了，这病毒传播力不强，哪有那么容易感染。”

你传播力弱≠不会传播。在过去的疫情中，同一个病房的医护，一个接一个倒下。这就是尼帕的杀伤力，一旦进了密闭空间、人与人之间靠得太近，它就能借机而入。

尤其是老年人，很多人有

慢性呼吸道疾病、高血压、糖尿病、心脏病

等等，这些基础病一旦碰上像尼帕这样的病毒，根本扛不住。而且老年人往往

免疫功能下降

，哪怕只是轻微感染，也可能发展得比别人快、重。

再说句不中听的，有些老年人还“嘴硬”，觉得自己身体好着呢，天天晨练、聚会、串门，结果呢？成了病毒最喜欢的目标。你以为你是在锻炼，其实你是在“主动暴露风险”。

那么问题来了，

到底哪5件事，是这时候老年人最该避免的？

第一，

别去人多的医院排队挂号

。普通小毛病，非必要别扎堆去医院，尤其是呼吸科、急诊大厅，那里可能聚集着大量潜在感染者。你去一趟，可能不只是看病，还把病毒带回家。

第二，

别去密闭场所聚会聊天

。棋牌室、麻将桌、饭局、社区小屋，通风不好、人贴得近，哪怕一个人是无症状携带，都可能把你一锅端。

第三，

别在公交地铁上“打瞌睡”

。很多老人早上高峰时出门，坐公交还不戴口罩，车上人挤人，空气不流通，一旦有一个人轻微咳嗽，你坐他背后就有风险。

第四，

别贪吃生鲜果汁、椰枣类食品

。有些老人喜欢喝点果汁、吃点进口水果，但尼帕病毒就曾通过蝙蝠污染的果汁传播。

喝下去的不是健康，是病毒。

第五，

别参加大规模广场舞或露天集会

。

你以为户外就安全吗？人多、距离近、动作剧烈时呼吸加重，飞沫照样传播得远。别拿“我天天跳舞身体倍儿棒”当护身符，病毒不看你跳得好不好，它只看你喘不喘。

那是不是说老年人只能在家“闭门修炼”？其实不然。

关键不是不出门，而是要选对方式、避开风险。

可以去空气流通的地方散步，戴好口罩，避开人群；可以在家做广播体操、练太极，也能锻炼身体。重要的是，

别在风险高发期做高风险的事。

再强调一遍，

尼帕病毒没有特效药，也没有疫苗

。目前临床上使用的抗病毒药物利巴韦林，效果也只是“可能有点用”，

并不是防疫的护身符。

换句话说，

你的免疫力和生活习惯，才是真正能保命的“疫苗”。

你要是实在记不住这篇文章讲了什么，那就记住一句话：宁可在家多睡觉，也别在外乱活动。这不是懒，而是保命。

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参考文献：

［1］周跃，姜玉新，刘晓宁.尼帕病毒研究进展[J].中国病毒病杂志，2023，13(1)：1-6.

［2］杨小晶，张一鸣，刘志宏.尼帕病毒感染的流行病学特征与防控对策[J].中国公共卫生，2024，40(4)：512-517.

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