人到老年，静心爱自己，这不是负气，是觉醒

作家苏岑说：

“人这辈子，最该讨好的人，是自己。”

可这句话，太多老人到了晚年才懂。

年轻的时候，他们为了学业、为了工作、为了家庭，把自己的需求压缩到最小，总想“等孩子长大了就好了”“等退休就轻松了”。

可真的到了退休那天，才发现自己早已习惯了付出，忘了怎么去爱自己。

其实，人生的下半场，最该守护的，是那个被忽略了半辈子的自己。

具体而言，人到老年，静心爱自己，这不是负气，是觉醒

1 照顾好自己

人到老年，照顾好自己，不是自私，是对自己的交代。

其实，这个道理大家都懂，就像都知道“要多吃蔬菜”“别熬夜”一样，心里门儿清，可真到做的时候，脚步就不由自主往孩子、孙辈那边偏了。

孩子有需要，老人怎么能看着不管？

咱们这代老人，总觉得“孩子过得好，自己才能安心”好像只要孩子有一点难，不搭把手，就是没尽到当父母的责任。

有时候明明自己累得直不起腰，还要硬撑着。

可仔细想想，咱们把身体熬垮了，怎么办，那不是更给儿女增加负担吗？

不妨，试着自私一点，腰疼就歇两天，别硬撑着拖地洗碗，活是干不完的，身体是自己的，病倒了自己受罪。

再说别人的活，你也不能总替他干，也给他人成长的机会，能抽身就抽身。

晚年了，多把时间留给自己，不要觉得头发白了、脚步慢了，日子就该凑合过。

相反，现在才能静下心来，早上不想起就多睡会儿，给自己做可口的饭，泡杯热茶慢悠悠坐在沙发上细品，随心所欲一点。

告诉自己“我把自己照顾好，才是给子女帮的最大忙”。

2 静心别瞎琢磨

人到老年，空闲时间多了，心思也容易变得细腻。

儿女一句不轻易的话，朋友一个微妙的表情，邻里一次无意的举动，都可能在心里翻来覆去琢磨半天。

“他是不是对我有意见”“儿女是不是嫌弃我老了”“这件事是不是我做的不对”这些无意义的琢磨，只会让自己寝食难安。

静心，是一个人最好的养生。

别瞎琢磨，是看透了人心的复杂，明白了世事无常，选择了不与自己较劲。

儿女有儿女的生活，多给一些信任和包容，少一些猜忌和担忧。

朋友之间相处，贵在真诚，能相处就经常聊聊，处不来，转身离开。

邻里之间少计较谁对谁错，有矛盾多沟通，尽量说开。

静下心来，你会发现很多烦恼都是自找的，与其纠结那些烦心事，不如把心思拉回到能让自己高兴的事上，养花、练字，让自己的生活充实起来。

守住内心的平静，不被外界的人和事干扰，安安稳稳过好每一天。

3 不跟任何人赌气

人到老年，历经世事沧桑，早已明白“赌气”是最不值当的事情。

什么人爱赌气？

爱赌气的人，大多是这两种心思：一种是认死理，觉得自己的想法都对，别人跟自己不一样就是错的，哪怕鸡毛蒜皮的小事，也得挣个输赢。

另一种是爱钻牛角尖，总把小事往心里去，别人一句无心的话，他越琢磨越觉得是针对自己；儿女偶尔没打电话，他就觉得孩子不孝顺，越想越委屈，越委屈越赌气。

可赌气图啥呢？

赢了道理，输了心情；挣了对错，伤了感情。

人到老年还是要想开，别让赌气的时间占了自己的好时光，真的很划不来。

其实，跟谁赌气，最后苦的都是自己。

写在最后

《百年孤独》中有句话：

“晚年不是被爱，而是要自渡，生命的后半程，你要成为自己的屋檐。”

确实如此。

自己要想开，不用别人哄着开心。

照顾好自己，静心别瞎琢磨，不跟任何人赌气，这就像给自己搭了个稳稳的屋檐，下雨淋不着，刮风刮不到，这样的晚年，才踏实、才自在。