医生提醒：中老年人注意，这3种关节炎症别拖，小心走不了路

你是否曾察觉关节处有微妙的不适之感？

这般钻心之痛，极有概率是关节炎初现的端倪。

关节炎的症状往往伴随疼痛、肿胀和活动受限，但许多人对这些信号选择忽视，最终导致关节损伤，甚至残疾。

你是否了解，这些“常见”疾病，如果拖延处理，可能对你的日常生活产生无法挽回的影响？

关节炎，尤其是中老年人常见的三种类型：骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎.

其特点是关节部位的软骨、关节液或周围组织受到损伤，疼痛往往逐渐加重。

很多人未必意识到，早期的关节炎症状往往被当作“老年病”，没有引起足够的重视。

然而，关节炎不仅仅是关节的疼痛，它更可能在不经意间导致严重的功能障碍，甚至是关节残疾。

1.骨关节炎

这是最常见的关节炎类型，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，造成关节疼痛、肿胀和活动受限。

研究显示，约30%的65岁以上的人群会受骨关节炎困扰。早期通过适当的物理治疗和药物干预，可以有效延缓关节退化。

骨关节炎通常发生在负重部位，如膝关节、髋关节和脊柱。

借助及时干预举措，像减轻体重、适度开展运动以及进行药物治疗等，能够切实延缓此进程，有效规避关节出现更进一步的退化现象。

2.类风湿关节炎

这是由免疫系统异常引起的慢性炎症性疾病，通常会攻击关节内部结构，导致关节肿胀、变形。

类风湿关节炎的发病机制复杂，患者的免疫系统错误地攻击自身的关节组织，导致关节炎症和肿胀。

关节处的软骨与骨骼渐遭破坏，致使关节形态改变、活动受限。

随着病情的逐步发展，关节极有可能出现畸形之状。

3.痛风性关节炎

主要由尿酸结晶沉积在关节中引起的急性炎症，常见于脚趾和膝盖。

尿酸水平升高，常见于高脂、高蛋白饮食人群。

长时间不治疗，会导致关节硬化、畸形，最终无法正常行走。

发病时，关节剧痛难忍，且常伴肿胀、发红之状，让患者饱受折磨，痛苦不堪。

尿酸水平过高时，尿酸结晶会沉积在关节内，引发剧烈的炎症反应。

通过控制尿酸水平、适当调整饮食以及药物治疗，可以有效控制病情，防止痛风发作。

1.关节僵硬和肿胀

随着病情不断加剧，关节的灵活性每况愈下，其活动范围亦逐步收窄。

你会发现原本灵活的手指或膝盖逐渐变得僵硬，难以完成日常动作。

2.关节变形

若长期未予治疗，关节软骨与骨骼会逐步退变，随着时间的推移，关节便会呈现显著的畸形状态，严重影响机体功能与生活质量。

以类风湿关节炎为例，关节肿胀和变形是最典型的表现，严重时可能出现“马蹄形”变形。

3.走路困难

关节疼痛加剧，走路时需要依赖拐杖或助步器，甚至完全无法自如行走。

尤其是在膝关节、髋关节和脊柱部位，拖延治疗将直接影响日常活动的自由度。

4.生活质量严重下降

除去身体上的痛苦，长时间的关节炎还会对情绪产生负面影响，抑郁、焦虑等心理问题也会随之而来，形成恶性循环。

1.骨关节炎

及时进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，能有效减轻疼痛和肿胀。

此外，保持合理体重，避免长时间站立或走动，亦是减轻关节负荷的良策。

运动不仅能缓解症状，还可增强关节灵活性，助力患者恢复康健，是不容小觑的疗法。

2.类风湿关节炎

及早使用抗风湿药物，如DMARDs（疾病改良抗风湿药）或生物制剂，可以抑制免疫反应，减轻炎症，防止关节破坏。

定期就诊，进行血液检查，确保药物治疗效果。

物理治疗与关节功能锻炼对减缓病情进展颇具助益。

二者相辅相成，能有效干预病情发展态势，为改善身体状况、延缓病情恶化提供有力支持。

3.痛风性关节炎

痛风患者需严格把控饮食，减少高嘌呤食物摄取。

像

红肉、海鲜

这类食物，会使体内尿酸水平升高，

应尽量避免或减少食用

，以维持身体的健康稳态。

药物治疗方面，使用降尿酸药物来保持尿酸水平在正常范围，同时在急性发作期使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。

日常宜秉持良好生活习惯，规避过度饮酒之虞，维持规律作息，同时适度增加水分摄取。

关节炎，尤其是中老年常见的几种类型，如果得不到及时治疗，不仅会影响到生活质量，还可能导致关节残疾。

当然，若有具体健康问题，宜前往当地正规医院进行面诊。

借助专业医生的诊断，获取精准治疗建议，如此方能让健康管理更具针对性与精准度。

参考资料：

《中国食物成分表(第六版)》

《骨关节炎的诊疗指南》

《类风湿关节炎治疗最新进展》

《痛风性关节炎管理临床实践指南》

《中老年人运动与骨骼健康的关系》

《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》