老年人在处理两性关系中的冲突和矛盾时，需要注意以下几点：

文/荣华

人到了一定年龄，身边的伴侣早已不只是生活的搭子，更像是一条共同走过风雨的人生路。

几十年的生活，冲洗了青涩与激情，只剩下彼此最真实的模样，难免还是会有一些“小别扭”、“小摩擦”。

有人说：“老夫老妻，感情更像是一场岁月的修行。”但这修行，也可以在磕磕碰碰中找到温柔的答案。

处理两性之间的小矛盾、小冲突，其实并没有那么复杂。下面这些“秘籍”，送给愿意让生活变得更暖心的你。

1. 换位思考，用心倾听

很多时候，我们所谓的矛盾，不过是各说各话，谁也不想让步。其实，得理让三分，不是吃亏，而是成熟的智慧。

对方唠叨几句、不顺耳，别急着回嘴，先停一秒，他/她背后想表达的，是不是关心？如果把埋怨听成了“我担心你”，是不是会觉得心头温热了好些？

2. 勇敢表达，不憋情绪

年轻时候忍一忍可以换太平，年纪大了再憋，矛盾只会越积越多。有啥事，摊开聊，不要拐弯抹角，也别玩文字游戏。

“你的做法让我有点难受”“我其实是因为担心你才发火”，表达出来，总比心里闷气强得多。

记住：夫妻俩永远是一条战线上的，别让对方蒙在鼓里。

3. 有分歧很正常，不必斤斤计较

谁家都有自己的小毛病，更何况过了半生，哪还有什么天衣无缝？对桌吃饭的就别去琢磨邻居那副碗筷，别人家的事，不相干。

“抱怨值千斤，不如包容值万金。”能相守到现在，本身就是难得的缘分。一些琐碎的分歧，真不必揪着不放。

4. 多点仪式感，生活才有甜

总有人说，老来伴就图个安稳。不，其实每个人心里都住着个孩子，也渴望属于自己的节日和惊喜。

节日说一句感谢，煮碗长寿面，或者偶尔来次散步、一起追个剧。别觉得岁数大了这些是小儿科，内心有光，日子自带甜味。

5. 掌握分寸，要懂取舍

不是所有道理都要讲清，不是所有对错都非黑即白。适当糊涂一点，是生活赐给我们的松弛感。

有些话，笑一笑就过去了。有些事，忘了它才能轻松。少拿鸡毛蒜皮当回事，能“糊涂”才是真懂人生的高手。

6. 积极往前看，共同成长

很多时间，两个人容易陷在过去的恩怨、误会里打转。

其实可以多设定一些目标，比如一起健身、养个花、学新菜。新鲜感就是两性关系的万能充电宝，让人生始终保鲜。

人生的下半场，没有什么过不去的坎，大家都是在柴米油盐的小日子里摸爬滚打过来的。

磕磕绊绊不可怕，重要的是牵着对方的手，一起笑对岁月。

感情不会随着年龄消退，反而越沉越香。只要我们温暖着彼此，总会把生活活成世间最美的模样。

最后提醒一句，好的关系，就是珍惜眼前人；懂得用心经营，总能遇见更美好的自己。

冲突，是生活里的调味料，最终让感情变得更加深厚。

余生很贵，别把时间浪费在纠结与内耗上，把幸福握在手中，比什么都重要。