医生含泪苦劝：老年人一旦做过白内障手术，这几件事就别再做了

“白内障手术做完了，眼睛好的像年轻时，现在是不是该趁着恢复得好，多看看电视、多出门遛弯？”

患者林阿姨术后第一周随访时笑着问，但眼科王医生却沉默了几秒，脸上泛起为难之色。

“这句话，我几乎每天都会在门诊听见，但其实它藏着许多误区。”

林阿姨今年67岁，视力模糊三年，直到看病误将饭药搞混才被家人强拉着来看眼。做完白内障手术，她以为“翻篇了”，照常朋友圈刷到半夜，看电视三个小时，晒太阳不戴帽……

两个半月后，

她回到诊室，抱怨术眼干涩刺痛，看灯有晕光。检查显示——术眼角膜受损，复原缓慢。

医生的眼神突然变得恳切：“术后视力虽好，但这时候最容易走错路，一个决定影响一辈子。”

白内障是中老年人高发的“生活病”，手术虽普及，但恢复与保护“后半程”更关键。

王医生总结门诊中最常见的术后误区时感慨：

“很多老人手术成功，却在恢复期做错事，把新换的‘好晶体’糟蹋了。”

白内障手术虽然小，但术后3个月是视功能重建的关键窗口，细节决定长远效果。

第一件要避免的，就是术后长时间用眼。这是最常发生、也最容易被忽视的行为，很多老人上了年纪，却迷上了短视频和电视连续剧，手术后“趁新眼睛好使，多看点”。

但王医生多次强调：

“人工晶体虽能替代自然晶体，但少了自适应调节功能，强光、长时近距离用眼极易导致视觉疲劳。”

第二个常见误区是开放性场所不戴护眼设备。不论是阳光下长时间散步，还是刮风天外出做操，不少老人图方便，忘了眼睛其实比术前更“娇贵”。

术后前三个月，角膜和结膜仍处恢复状态，紫外线、风沙、灰尘等都有可能引发炎症，影响视力。“别觉得复明就是终点，其实才是小心保护的起点。” 王医生说。

第三件不能忽视的事，是滥用眼药水。有的老人听信邻居推荐，自行购买所谓“护眼水”长期点用，甚至反复使用含激素眼药，导致出现眼压异常甚至角膜溃疡。

“手术之后用药应当严格按医生处方给药与撤药，

尤其是激素眼药水，不能一瓶用到底。”这一点在术后患者教育中被反复强调，却常常被忽略。

第四项容易犯的是术后短期内从事剧烈运动。

下蹲取物、突然起立、起夜摸黑走路时摔倒、骑车代步等习惯都藏着隐患。

术后一个月内应避免眼压突然变化，防止囊袋移位或人工晶体偏位，“不是术后视力好了就可以放飞，术眼内结构稳固还需时间。”王医生提醒。

到了文章这里，也许有些读者突然意识到——这不就是我爸妈、我自己刚做完手术时的状态吗？

他们不是不听医生话，而是太高兴、太乐观、太容易放松警惕。

“你看，这眼好了，就一高兴，多走了几公里路，也没戴帽子，结果回来眼睛泛红又痒。”

术后生活中还潜藏一个“隐蔽陷阱”——饮酒与高糖饮食。

很多老人手术后“庆贺”小饮，或调理身体进补大枣枸杞汤，却不知：

血糖、血压与眼压呈高度相关，饮食失控可能直接影响人工晶体稳定与注视清晰度。

“护眼不仅是护眼本身，整个身体的代谢节律都要协同转好。”

医生常见的另一个关联问题就是术后血糖波动，引起视网膜水肿。

冬春交替之际，空气干燥，老人更容易出现“术后干眼”

症状。很多人下意识以为“这点不碍事”，却不知如果不及时干预，可能从短期不适发展为

慢性角膜损伤。

此时应鼓励“使用不含防腐剂的人工泪液，每次使用后闭目休息。”适当进行眼保健操或揉搓掌心热敷，也有助于泪液分泌回稳。

一次夜里，王医生看望自己术后的母亲，发现她独自坐在窗边揉眼睛。

“看得清楚了反而更爱看窗外的夜色”，母亲轻声说着。

这个细节打动了王医生，他开始在每份术后指导中加入一句

：“眼睛不止是用来看世界的，也要让它有时间闭上，休息。”

不该做的事里，也藏着可替代的事情可做：

“在术后恢复期，建议多看远景、多进行闭目冥想、保证午睡、保持适度户外散步但避开强光时段。”

可执行的建议才有力量。比起“一刀切禁做”，医生更强调“有选择的恢复”。

而对于许多患者术后视力恢复但心理不安的情况，王医生也倡导：“

恢复期焦虑是真实存在的，我们可以鼓励他们写恢复日记、记录每天滴药时间与视力感受，让主动参与感减少不确定感。

”

家庭的温度也决定恢复的质量。王医生曾见到一位70岁患者，全家做了轮班表，每人轮流陪她散步15分钟，术后恢复非常顺利。

越在细微处被照顾，

术眼的恢复越稳定。医生感慨，视力不仅是医疗功能的恢复，更是生活节律与陪伴模式的回调。

临近文章结尾，王医生想起术后第六个月随访患者说的一句话：“医生，我现在最感恩的是当时你不光救了我的眼，也提醒我如何保护。”

他停住笔，说：“

我希望每一位患者，都能带着‘新眼睛’，去看到更完整的生活，而不是再走回头路。

”

今天若你或家人刚做完白内障手术，请重视恢复期的这些“细节行为”，它们可能决定视力余生的质量：

不要长时间用眼、外出务必护眼、不随意用药、不剧烈运动、饮食控制节制、及时识别干眼、给予情绪陪伴与心理支持。

起居饮食间的小调整，眼药水早晚的坚持，冬日阳光下那一顶帽沿够宽的护眼帽，都将成为保护术后视力最温柔有力的方式。

“眼睛，是我们通向世界最宝贵的通道，它值得你用心爱护。”

愿你的术后之路，不只有医学托底，更有生活的眷顾与家人的陪伴。

参考文献：

［1］张红花, 李志敏. 人工晶状体植入术后护理策略研究进展[J]. 护理研究, 2024, 38(12): 1475-1479.

［2］中华医学会眼科学分会. 白内障手术临床路径实施指南（2023年版）[J]. 中华眼科杂志, 2023, 59(6): 421-427.

［3］张颖, 刘莹莹. 白内障术后干眼发生机制及防治研究进展[J]. 中国实用眼科杂志, 2025, 43(2): 91-94.